 Rennrad fahren
Grundlagen
nahe
Neu-Albern (Austria)
von
runner
18.04.2011 18:21:00,
11.83 km,
Dauer: 0.01:25:47,
Durchschnittsgeschw.:
8.27 km/h
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 Jogging
VCM Anker-Halbmarathon
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
17.04.2011 09:00:00,
21.10 km,
Dauer: 0.01:49:35,
Durchschnittsgeschw.:
11.55 km/h
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Jogging
Tempotraining
nahe
Kaiserebersdorf (Austria)
von
runner
11.04.2011 17:26:00,
13.13 km,
Dauer: 0.01:19:23,
Durchschnittsgeschw.:
9.92 km/h
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 Schwimmen
Tempotraining
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
08.04.2011 13:30:00,
200m,ein 10x50m schnell,400m GA1,200m aus,
1.30 km,
Dauer: 0.00:52:00,
Durchschnittsgeschw.:
1.50 km/h
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Jogging
Tempotraining aber zu weit
nahe
Kaiserebersdorf (Austria)
von
runner
05.04.2011 19:03:00,
20.14 km,
Dauer: 0.02:01:45,
Durchschnittsgeschw.:
9.93 km/h
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Rennrad fahren
nahe
Kaiserebersdorf (Austria)
von
runner
03.04.2011 15:02:00,
22.48 km,
Dauer: 0.01:05:22,
Durchschnittsgeschw.:
20.64 km/h
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Schwimmen
Tempotraining
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
02.04.2011 12:00:00,
150m ein 2x(25m s, 25m ap),400m,150m aus,
1.70 km,
Dauer: 0.01:10:00,
Durchschnittsgeschw.:
1.46 km/h
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Jogging
Tempotraining
nahe
Kaiserebersdorf (Austria)
von
runner
31.03.2011 16:46:00,
12.21 km,
Dauer: 0.01:10:31,
Durchschnittsgeschw.:
10.39 km/h
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Rennrad fahren
Grundlagen
nahe
Kaiserebersdorf (Austria)
von
runner
30.03.2011 16:51:00,
48.03 km,
Dauer: 0.02:03:28,
Durchschnittsgeschw.:
23.34 km/h
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Schwimmen
Technik
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
29.03.2011 17:00:00,
200m ein,8x25m schnell 8x25m AP,2x400m GA1,200m aus,
1.60 km,
Dauer: 0.01:10:00,
Durchschnittsgeschw.:
1.37 km/h
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