 Spinning
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
24.01.2011 18:41:00,
21,8 km 80-90 Trittfrequenz,
1.29 km,
Dauer: 0.00:53:41,
Durchschnittsgeschw.:
1.45 km/h
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 Schwimmen
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
22.01.2011 15:30:00,
Technik,
1.50 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
1.50 km/h
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 Jogging
Grundlagen
nahe
Kaiserebersdorf (Austria)
von
runner
21.01.2011 16:35:00,
8.20 km,
Dauer: 0.00:56:09,
Durchschnittsgeschw.:
8.76 km/h
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Spinning
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
19.01.2011 17:43:00,
21km - Trittfrequenz 80 bis 90,
1.46 km,
Dauer: 0.00:50:58,
Durchschnittsgeschw.:
1.71 km/h
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Schwimmen
Schwimmkurs
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
18.01.2011 20:00:00,
Lagen Technik,
0.80 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
0.80 km/h
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Jogging
Grundlagen
nahe
Kaiserebersdorf (Austria)
von
runner
16.01.2011 14:58:00,
ruhiger Lauf :-)),
10.07 km,
Dauer: 0.01:11:20,
Durchschnittsgeschw.:
8.47 km/h
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Spinning
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
15.01.2011 17:58:00,
17,5 km - 90 TF,
1.08 km,
Dauer: 0.00:40:25,
Durchschnittsgeschw.:
1.60 km/h
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Schwimmen
Technik
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
14.01.2011 16:00:00,
Grundlagen,
1.00 km,
Dauer: 0.00:39:00,
Durchschnittsgeschw.:
1.54 km/h
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Jogging
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
12.01.2011 17:00:00,
143 Puls ,
9.00 km,
Dauer: 0.00:55:00,
Durchschnittsgeschw.:
9.82 km/h
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Spinning
Grundlagen
(manueller Trainingseintrag)
von
runner
11.01.2011 17:41:00,
80-90 TF / 13,8 km,
0.95 km,
Dauer: 0.00:37:39,
Durchschnittsgeschw.:
1.52 km/h
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