 Jogging
Regenerationslauf
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
13.04.2015 17:41:00,
11.21 km,
Dauer: 0.01:20:02,
Durchschnittsgeschw.:
8.40 km/h
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Jogging
Vienna Citymarathon
(manueller Trainingseintrag)
von
herbykern
12.04.2015 17:00:00,
11.00 km,
Dauer: 0.01:08:00,
Durchschnittsgeschw.:
9.71 km/h
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Jogging
Vienna Citymarathon
nahe
Kaisermühlen (Austria)
von
herbykern
12.04.2015 09:13:00,
31.58 km,
Dauer: 0.02:52:00,
Durchschnittsgeschw.:
11.02 km/h
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Jogging
30min bei 6:20 km/min
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
09.04.2015 16:38:00,
5.73 km,
Dauer: 0.00:35:19,
Durchschnittsgeschw.:
9.73 km/h
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Jogging
ein/auslaufen 3x1000m MT :-)
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
08.04.2015 15:56:00,
7.18 km,
Dauer: 0.00:39:53,
Durchschnittsgeschw.:
10.81 km/h
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Jogging
1h bei 6:10 min/km
nahe
Ufer (Austria)
von
herbykern
06.04.2015 07:28:00,
11.13 km,
Dauer: 0.01:09:21,
Durchschnittsgeschw.:
9.62 km/h
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Jogging
Ziel 24km in 6:10min/km ist 5:55 min/km
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
04.04.2015 06:36:00,
24.26 km,
Dauer: 0.02:23:38,
Durchschnittsgeschw.:
10.13 km/h
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Jogging
Ziel 3x5km im MT leider nur 1x5km Starker Schneefall
nahe
Triebendorf (Austria)
von
herbykern
02.04.2015 16:40:00,
6.37 km,
Dauer: 0.00:35:03,
Durchschnittsgeschw.:
10.89 km/h
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Jogging
1h in 6 min/km :-)
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
31.03.2015 14:43:00,
11.44 km,
Dauer: 0.01:00:09,
Durchschnittsgeschw.:
11.41 km/h
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Jogging
32km in5:50 davon 10km in5:10:-)
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
29.03.2015 07:11:00,
33.07 km,
Dauer: 0.03:11:36,
Durchschnittsgeschw.:
10.36 km/h
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