 Fitness-Training
Stabilisation
(manueller Trainingseintrag)
von
herbykern
08.05.2015 17:00:00,
0.00 km,
Dauer: 0.00:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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 Jogging
80 min 50 min bei 110-123 20 min 130 10 min aus
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
07.05.2015 06:39:00,
12.60 km,
Dauer: 0.01:23:10,
Durchschnittsgeschw.:
9.09 km/h
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Jogging
40min 110-123 5x200m 95% 20 min locker aus
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
05.05.2015 09:27:00,
9.96 km,
Dauer: 0.01:14:56,
Durchschnittsgeschw.:
7.97 km/h
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Jogging
Fettstoffwechsel Training 80min. bei 110-123 Puls
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
03.05.2015 06:46:00,
11.59 km,
Dauer: 0.01:21:12,
Durchschnittsgeschw.:
8.56 km/h
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Jogging
40min bei 110-124 10min bei 124-144 10min austraben
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
01.05.2015 09:05:00,
9.48 km,
Dauer: 0.01:08:53,
Durchschnittsgeschw.:
8.26 km/h
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Jogging
GA/1 Training
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
27.04.2015 15:21:00,
8.46 km,
Dauer: 0.01:04:52,
Durchschnittsgeschw.:
7.83 km/h
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Jogging
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
22.04.2015 17:16:00,
19.68 km,
Dauer: 0.01:34:36,
Durchschnittsgeschw.:
12.48 km/h
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Jogging
Regenerationslauf
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
19.04.2015 10:40:00,
6.27 km,
Dauer: 0.00:43:19,
Durchschnittsgeschw.:
8.69 km/h
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Jogging
Regenerationslauf
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
18.04.2015 15:18:00,
11.51 km,
Dauer: 0.01:16:31,
Durchschnittsgeschw.:
9.02 km/h
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Jogging
Regenerationslauf
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
15.04.2015 15:50:00,
10.62 km,
Dauer: 0.01:13:05,
Durchschnittsgeschw.:
8.72 km/h
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