 Jogging
Maasrunners, 5 maal 6 minuten in DL3, pauze 3 minuten dribbelen
nahe
Gronsveld (Netherlands)
von
MarMoer
01.12.2014 18:58:00,
10.65 km,
Dauer: 0.01:29:12,
Durchschnittsgeschw.:
7.16 km/h
|
Jogging
Maasrunners, 8 series van 2 minuten tempo 6 min/km, 2 minuten tempo 5:30 min/km en 2 minuten dribbelen.
nahe
Mariadorp (Netherlands)
von
MarMoer
27.11.2014 20:01:00,
11.16 km,
Dauer: 0.01:22:30,
Durchschnittsgeschw.:
8.11 km/h
|
Jogging
Maasrunners, tempo loop
nahe
Mariadorp (Netherlands)
von
MarMoer
27.11.2014 19:01:00,
11.06 km,
Dauer: 0.01:22:31,
Durchschnittsgeschw.:
8.04 km/h
|
Jogging
Maasrunners. Duurloop met heuvels, eerst 20 DL1 daarna 30 DL2
nahe
Gronsveld (Netherlands)
von
MarMoer
24.11.2014 19:57:00,
10.61 km,
Dauer: 0.01:25:00,
Durchschnittsgeschw.:
7.49 km/h
|
Jogging
Maasrunners. Duurloop met heuvels, eerst 20 DL1 daarna 30 DL2.
nahe
Gronsveld (Netherlands)
von
MarMoer
24.11.2014 18:57:00,
10.50 km,
Dauer: 0.01:25:00,
Durchschnittsgeschw.:
7.41 km/h
|
Jogging
Oude molenweg, Amby, Rothem, via Beatrixhaven langs de maas weer terug
nahe
Wijk (Netherlands)
von
MarMoer
23.11.2014 10:02:00,
17.23 km,
Dauer: 0.01:49:43,
Durchschnittsgeschw.:
9.42 km/h
|
Jogging
Oude molenweg, Amby, Rothem, via Beatrixhaven langs de maas weer terug
nahe
Wijk (Netherlands)
von
MarMoer
23.11.2014 09:02:00,
Samen met Ger gelopen. ,
17.10 km,
Dauer: 0.01:49:44,
Durchschnittsgeschw.:
9.35 km/h
|
Jogging
Maasrunners - heeuveltraining
nahe
Gronsveld (Netherlands)
von
MarMoer
17.11.2014 19:05:00,
11.64 km,
Dauer: 0.01:21:56,
Durchschnittsgeschw.:
8.53 km/h
|
Jogging
Maasrunners, heuveltraining
nahe
Gronsveld (Netherlands)
von
MarMoer
17.11.2014 19:05:00,
11.54 km,
Dauer: 0.01:23:18,
Durchschnittsgeschw.:
8.31 km/h
|
Jogging
Scharn - St. Antoniusbank - Cadier en Keer - Heer - Maastricht
nahe
Wijk (Netherlands)
von
MarMoer
15.11.2014 09:57:00,
16.41 km,
Dauer: 0.01:57:33,
Durchschnittsgeschw.:
8.38 km/h
|