Run.GPS Community Server - nahe Deventer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Deventer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:32	4.52	13:16	73	65	0	0	0
2.00	2.00	26:55	4.46	13:27	25	24	0	0	0
4.00	2.00	28:56	4.15	14:28	14	12	0	0	0
6.00	2.00	28:31	4.21	14:15	10	15	0	0	0
8.00	2.00	27:59	4.29	13:59	11	9	0	0	0
10.00	2.00	23:37	5.08	11:49	18	16	0	0	0
12.00	2.00	24:03	4.99	12:02	29	28	0	0	0
14.00	2.00	27:20	4.39	13:40	11	20	0	0	0
16.00	0.95	14:00	4.05	14:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2019 09:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:47:57

Aktive Zeit:

0.03:28:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	66	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.02	14:56	20	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.66	12:53	8	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.24	14:09	8	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.01	14:57	9	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.29	13:59	9	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.38	13:42	4	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.71	5.12	11:44	18	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.64	4.93	12:10	24	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.58	4.73	12:41	9	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.38	4.13	14:32	15	15	0	0	0
0.03:40:00	07:57	0.52	3.95	15:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:18 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2022	6.07	09:53
Enschede1 (stadse tocht) 27.04.2020	4.96	12:06
21.10.2021	4.68	12:50
Twentse Wal Nijverdal-Koningsbelt 21.02.2021	4.64	12:56
09.10.2021	4.63	12:57
Gelukkigerwijspad 15.03.2020	4.57	13:07
Rijsserberg - De Borkeld 24.01.2021	4.57	13:08
TT Singraven 08.05.2021	4.57	13:08
Dieses Training	4.46	13:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

119

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:10:11	0.12	50	0
2	00:17	0.00:14:02	0.46	53	0
3	00:24	0.00:19:23	0.90	50	0
4	00:54	0.00:28:07	1.56	50	0
5	00:47	0.00:32:54	1.87	50	0
6	00:32	0.00:35:50	2.03	48	0
7	00:34	0.00:38:50	2.20	44	0
8	00:33	0.00:39:42	2.23	54	0
9	00:07	0.01:04:36	4.18	51	0
10	00:32	0.01:08:43	4.48	48	0
11	00:31	0.01:16:06	5.03	44	0
12	00:33	0.01:25:55	5.78	49	0
13	00:34	0.01:27:00	5.82	50	0
14	01:26	0.01:28:35	5.89	49	0
15	02:52	0.01:42:41	6.93	51	0
16	00:09	0.01:58:37	7.93	50	0
17	00:46	0.02:01:44	8.15	51	0
18	00:23	0.02:13:11	8.98	45	0
19	00:54	0.02:20:42	9.52	47	0
20	00:11	0.02:43:34	9.76	51	0
21	00:24	0.03:41:10	14.51	54	0
22	00:14	0.03:53:00	15.42	57	0
23	00:36	0.03:57:53	15.84	57	0
24	00:32	0.03:59:13	15.89	61	0
25	00:42	0.04:00:31	15.95	58	0
26	00:18	0.04:08:25	16.57	54	0
27	00:47	0.04:09:07	16.60	49	0
28	00:18	0.04:10:56	16.70	53	0
29	00:23	0.04:11:39	16.73	54	0
30	00:07	0.04:12:38	16.77	52	0
31	00:55	0.04:12:47	16.78	52	0
∑	18:30