Run.GPS Community Server - TT Singraven nahe Rossum (Netherlands)

Überblick

Titel:

TT Singraven

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Rossum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:07	4.59	13:04	12	7	0	0	0
2.00	2.00	26:53	4.46	13:27	16	21	0	0	0
4.00	2.00	25:44	4.66	12:52	8	12	0	0	0
6.00	2.00	25:49	4.65	12:54	25	20	0	0	0
8.00	2.00	26:55	4.46	13:27	21	15	0	0	0
10.00	2.00	27:20	4.39	13:40	29	36	0	0	0
12.00	2.00	24:39	4.87	12:19	12	7	0	0	0
14.00	2.00	26:39	4.50	13:20	8	9	0	0	0
16.00	0.16	02:02	4.66	12:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2021 09:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:32:14

Aktive Zeit:

0.03:14:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.41	13:35	12	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.52	13:17	14	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.62	4.87	12:19	18	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.56	13:10	12	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.56	13:09	20	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.31	13:54	17	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.78	12:33	17	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.46	4.37	13:43	27	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.60	4.80	12:30	4	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.57	4.70	12:46	10	7	0	0	0
0.03:20:00	12:14	0.86	4.22	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2022	6.07	09:53
Enschede1 (stadse tocht) 27.04.2020	4.96	12:06
16.12.2018	4.84	12:24
07.05.2023	4.74	12:39
SW4D-4-Heeten-Zuid 28.11.2020	4.73	12:41
21.10.2021	4.68	12:50
Twentse Wal Nijverdal-Koningsbelt 21.02.2021	4.64	12:56
09.10.2021	4.63	12:57
Dieses Training	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

35.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:37:29	7.50	4.61	13:01	60	62	0	0	0
2	0.01:54:45	8.66	4.53	13:15	74	74	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:07:52	0.67	72	0
2	02:32	0.00:12:48	1.04	72	0
3	00:06	0.00:36:29	2.84	70	0
4	03:08	0.00:38:21	2.98	74	0
5	00:34	0.01:09:52	5.37	69	0
6	00:08	0.01:13:36	5.62	68	0
7	00:30	0.01:32:47	7.15	76	0
8	00:07	0.01:36:32	7.41	76	0
9	00:24	0.01:39:47	7.63	71	0
10	01:57	0.02:06:51	8.39	73	0
11	00:15	0.02:10:14	8.52	68	0
12	00:29	0.02:15:34	8.92	67	0
13	00:15	0.02:21:11	9.32	65	0
14	00:31	0.02:34:32	10.42	59	0
15	00:09	0.02:37:55	10.67	70	0
16	00:33	0.02:39:27	10.77	72	0
17	00:34	0.02:40:37	10.82	72	0
18	00:12	0.02:45:48	11.15	68	0
19	00:56	0.02:58:25	12.16	66	0
20	00:18	0.02:59:32	12.16	66	0
21	00:07	0.03:11:57	13.22	67	0
22	00:15	0.03:21:20	14.00	67	0
23	00:29	0.03:24:22	14.23	68	0
24	00:17	0.03:45:36	15.92	70	0
25	00:56	0.03:46:15	15.94	68	0
∑	16:00