Run.GPS Community Server - nahe Spyck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Spyck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:13	4.76	12:37	2	82	0	0	0
2.00	2.00	45:56	2.61	22:58	105	27	0	0	0
4.00	2.00	09:50	12.20	04:55	26	29	0	0	0
6.00	2.00	33:37	3.57	16:48	17	12	0	0	0
8.00	2.00	11:24	10.53	05:42	66	63	0	0	0
10.00	2.00	02:21	51.06	01:11	7	2	0	0	0
12.00	2.00	02:20	51.43	01:10	5	4	0	0	0
14.00	2.00	03:42	32.43	01:51	10	21	0	0	0
16.00	1.57	39:08	2.41	24:51	77	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2022 13:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:53:35

Aktive Zeit:

0.01:40:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.66	12:52	6	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.47	17:19	43	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.87	10:13	87	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.11	6.33	09:29	23	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.44	1.33	45:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.21	27.62	02:10	112	102	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.09	0.26	46:30	0	0	0	0	0
0.02:40:00	13:35	0.20	0.87	08:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.07	09:53
15.10.2016	4.91	12:13
21.10.2021	4.68	12:50
Twentse Wal Nijverdal-Koningsbelt 21.02.2021	4.64	12:56
09.10.2021	4.63	12:57
Gelukkigerwijspad 15.03.2020	4.57	13:07
Rijsserberg - De Borkeld 24.01.2021	4.57	13:08
TT Singraven 08.05.2021	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

105

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:04:30	0.32	72	0
2	00:17	0.00:11:38	0.88	92	0
3	00:47	0.00:12:35	0.95	94	0
4	00:29	0.00:16:00	1.25	118	0
5	00:16	0.00:20:31	1.56	126	0
6	00:09	0.00:24:05	1.82	140	0
7	01:31	0.00:28:11	2.28	124	0
8	02:29	0.00:30:27	2.32	110	0
9	03:17	0.00:35:03	2.52	106	0
10	00:05	0.00:44:21	3.01	119	0
11	00:23	0.00:45:49	3.11	121	0
12	02:02	0.00:46:19	3.13	126	0
13	00:21	0.00:50:18	3.30	77	0
14	00:59	0.00:51:02	3.35	69	0
15	00:12	0.00:52:49	3.41	81	0
16	00:20	0.00:53:07	3.42	83	0
17	03:51	0.00:55:03	3.51	72	0
18	01:18	0.00:59:01	3.55	69	0
19	00:37	0.01:00:40	3.59	65	0
20	02:42	0.01:02:51	3.73	79	0
21	00:09	0.02:52:12	3.81	79	0
22	02:21	0.02:53:04	3.85	69	0
23	02:00	0.03:01:13	4.25	56	0
24	00:18	0.03:04:59	4.62	69	0
25	00:47	0.03:07:23	6.32	63	0
26	03:41	0.03:09:55	7.41	54	0
27	01:23	0.03:14:37	7.56	52	0
28	00:22	0.03:36:55	7.67	52	0
29	01:07	0.03:38:45	7.90	54	0
30	03:52	0.03:41:22	8.05	64	0
31	01:26	0.03:45:18	8.08	63	0
32	02:15	0.03:47:27	8.16	59	0
33	00:17	0.03:55:29	13.16	56	0
34	00:16	0.04:00:18	15.98	61	0
35	00:18	0.04:02:10	16.12	70	0
36	00:19	0.04:04:47	17.12	62	0
37	01:24	0.04:05:59	17.29	55	0
38	22:30	0.04:08:02	17.36	55	0
39	00:40	0.04:31:04	17.42	57	0
40	01:30	0.04:31:49	17.46	57	0
41	04:45	0.04:33:42	17.51	55	0
42	00:50	0.04:38:40	17.56	54	0
∑	15:05