Run.GPS Community Server - Gelukkigerwijspad nahe Wijk bij Duurstede (Netherlands)

Überblick

Titel:

Gelukkigerwijspad

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Wijk bij Duurstede (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:42	4.18	14:21	15	48	0	0	0
2.00	2.00	25:16	4.75	12:38	10	9	0	0	0
4.00	2.00	26:55	4.46	13:27	10	11	0	0	0
6.00	2.00	25:22	4.73	12:41	7	8	0	0	0
8.00	2.00	28:27	4.22	14:14	12	6	0	0	0
10.00	2.00	23:54	5.02	11:57	11	12	0	0	0
12.00	2.00	25:05	4.78	12:33	10	15	0	0	0
14.00	2.00	26:33	4.52	13:17	11	9	0	0	0
16.00	0.20	02:11	5.52	10:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2020 11:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:32:29

Aktive Zeit:

0.03:18:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	12	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.50	13:20	9	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.54	4.63	12:58	7	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.50	4.49	13:21	9	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.73	12:41	5	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.23	14:12	9	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	5	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.67	5.01	11:58	14	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	12	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.65	4.95	12:07	9	5	0	0	0
0.03:20:00	12:29	0.83	3.99	15:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2022	6.07	09:53
Enschede1 (stadse tocht) 27.04.2020	4.96	12:06
16.12.2018	4.84	12:24
07.05.2023	4.74	12:39
SW4D-4-Heeten-Zuid 28.11.2020	4.73	12:41
21.10.2021	4.68	12:50
Twentse Wal Nijverdal-Koningsbelt 21.02.2021	4.64	12:56
09.10.2021	4.63	12:57
Dieses Training	4.57	13:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

122

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:43	0.12	49	0
2	01:28	0.00:07:06	0.53	58	0
3	00:43	0.00:09:03	0.56	54	0
4	00:07	0.00:14:22	0.93	53	0
5	00:09	0.00:23:45	1.69	49	0
6	00:10	0.00:23:56	1.70	49	0
7	00:28	0.00:27:39	1.95	49	0
8	00:22	0.00:49:51	3.68	47	0
9	00:23	0.00:57:45	4.27	48	0
10	00:29	0.01:02:34	4.62	47	0
11	00:27	0.01:24:20	5.43	44	0
12	00:34	0.01:32:51	6.06	48	0
13	00:45	0.01:54:46	7.84	47	0
14	00:43	0.02:01:11	8.27	51	0
15	00:27	0.02:06:11	8.61	45	0
16	02:16	0.02:10:39	8.95	44	0
17	00:14	0.03:04:44	11.73	50	0
18	00:17	0.03:05:08	11.76	50	0
19	00:18	0.03:10:25	12.17	49	0
20	00:27	0.03:11:43	12.24	50	0
21	00:09	0.03:13:09	12.33	46	0
22	00:18	0.03:15:37	12.52	47	0
23	02:21	0.03:50:24	15.40	40	0
∑	13:52