Run.GPS Community Server - nahe Catrijp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Catrijp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:40	4.50	13:20	6	38	0	0	0
2.00	2.00	26:33	4.52	13:17	15	18	0	0	0
4.00	2.00	25:04	4.79	12:32	14	13	0	0	0
6.00	2.00	25:17	4.75	12:39	12	13	0	0	0
8.00	2.00	23:27	5.12	11:44	11	7	0	0	0
10.00	2.00	31:06	3.86	15:33	23	39	0	0	0
12.00	2.00	20:00	6.00	10:00	59	72	0	0	0
14.00	2.00	26:48	4.48	13:24	55	34	0	0	0
16.00	0.03	00:35	2.99	20:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2021 09:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:25:34

Aktive Zeit:

0.03:06:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	5	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	13	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.51	13:17	11	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.95	12:07	12	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.66	12:52	9	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.13	11:42	10	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	11	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.34	4.02	14:55	17	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.14	6.43	09:20	56	72	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	52	26	0	0	0
0.03:20:00	05:34	0.41	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Enschede1 (stadse tocht) 27.04.2020	4.96	12:06
16.12.2018	4.84	12:24
07.05.2023	4.74	12:39
SW4D-4-Heeten-Zuid 28.11.2020	4.73	12:41
Dieses Training	4.68	12:50
Twentse Wal Nijverdal-Koningsbelt 21.02.2021	4.64	12:56
09.10.2021	4.63	12:57
Gelukkigerwijspad 15.03.2020	4.57	13:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

108

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:25:03	16.02	4.69	12:48	234	197	0	0	0
2	0.00:00:31	0.00	0.51	57:39	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:28	0.01	20	0
2	00:11	0.00:00:55	0.02	29	0
3	00:47	0.00:01:10	0.02	28	0
4	00:21	0.00:03:10	0.12	30	0
5	00:14	0.00:03:54	0.18	22	0
6	00:28	0.00:07:30	0.46	39	0
7	00:58	0.00:40:11	3.02	45	0
8	00:22	0.00:54:31	4.09	42	0
9	00:06	0.01:08:03	5.13	48	0
10	00:35	0.01:21:26	6.32	42	0
11	01:00	0.01:36:57	7.55	40	0
12	00:25	0.02:02:35	9.62	38	0
13	02:04	0.02:47:56	10.25	30	0
14	00:06	0.02:55:48	10.71	52	0
15	00:05	0.02:59:57	10.98	63	0
16	03:07	0.03:12:30	11.97	55	0
17	00:35	0.03:21:08	12.46	63	0
18	00:05	0.03:22:26	12.63	82	0
19	00:15	0.03:22:42	12.65	78	0
20	00:10	0.03:22:59	12.66	77	0
21	00:16	0.03:23:32	12.68	73	0
22	00:21	0.03:25:21	12.89	79	0
23	00:38	0.03:26:05	12.96	70	0
24	00:18	0.03:27:26	13.06	64	0
25	00:20	0.03:31:48	13.58	68	0
26	00:21	0.03:33:45	13.84	73	0
27	00:17	0.03:36:40	14.21	74	0
28	00:12	0.03:37:23	14.28	69	0
29	00:11	0.03:42:27	14.63	79	0
30	00:34	0.03:46:04	14.87	91	0
31	00:26	0.03:47:36	14.94	85	0
32	00:43	0.03:50:03	15.07	77	0
33	01:09	0.03:52:31	15.21	56	0
34	00:07	0.04:00:31	15.85	42	0
∑	18:05