Run.GPS Community Server - Twentse Wal Nijverdal-Koningsbelt nahe Noetsele (Netherlands)

Überblick

Titel:

Twentse Wal Nijverdal-Koningsbelt

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Noetsele (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:30	4.53	13:15	57	65	0	0	0
2.00	2.00	26:02	4.61	13:01	52	5	0	0	0
4.00	2.00	25:27	4.72	12:44	3	31	0	0	0
6.00	2.00	24:36	4.88	12:18	27	26	0	0	0
8.00	2.00	26:49	4.47	13:24	29	39	0	0	0
10.00	2.00	26:43	4.49	13:22	31	39	0	0	0
12.00	2.00	24:33	4.89	12:17	36	12	0	0	0
14.00	2.00	25:13	4.76	12:37	32	16	0	0	0
16.00	0.86	12:03	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2021 09:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:38:00

Aktive Zeit:

0.03:29:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.68	12:49	37	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.26	14:06	48	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.64	4.93	12:10	21	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.95	12:07	2	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.56	13:10	17	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.52	4.57	13:07	31	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.63	12:58	42	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	12	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.61	4.83	12:26	22	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.57	4.72	12:42	30	9	0	0	0
0.03:20:00	18:00	1.34	4.46	13:28	13	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:27 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2022	6.07	09:53
Enschede1 (stadse tocht) 27.04.2020	4.96	12:06
21.10.2021	4.68	12:50
Dieses Training	4.64	12:56
09.10.2021	4.63	12:57
Gelukkigerwijspad 15.03.2020	4.57	13:07
Rijsserberg - De Borkeld 24.01.2021	4.57	13:08
TT Singraven 08.05.2021	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:29	0.16	88	0
2	01:02	0.00:24:30	1.90	106	0
3	00:20	0.00:28:56	2.19	106	0
4	00:17	0.00:32:57	2.49	98	0
5	00:28	0.00:38:50	2.90	79	0
6	00:19	0.00:42:27	3.17	72	0
7	00:17	0.00:44:27	3.34	68	0
8	00:22	0.01:09:49	5.39	73	0
9	00:17	0.01:25:11	6.69	93	0
10	01:12	0.01:28:02	6.89	100	0
11	00:05	0.01:46:05	8.26	74	0
12	00:19	0.02:09:21	10.02	95	0
13	00:32	0.02:22:16	10.98	75	0
14	00:22	0.02:38:53	11.13	84	0
15	00:17	0.02:42:11	11.35	91	0
16	00:41	0.03:15:29	14.01	78	0
17	00:33	0.03:49:00	16.68	76	0
∑	07:54