Run.GPS Community Server - nahe Soing-Cubry-Charentenay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Soing-Cubry-Charentenay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:27	3.12	19:14	23	71	0	0	0
2.00	2.00	36:55	3.25	18:28	75	16	0	0	0
4.00	2.00	29:23	4.08	14:42	14	7	0	0	0
6.00	2.00	36:00	1.25	48:00	16	32	0	0	0
8.00	2.00	12:02	1.67	36:01	31	68	0	0	0
10.00	2.00	36:38	3.28	18:19	70	18	0	0	0
12.00	2.00	25:13	4.76	12:37	11	12	0	0	0
14.00	1.72	56:09	1.84	32:40	20	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2015 09:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.06:30:51

Aktive Zeit:

0.03:25:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.20	3.20	18:45	73	90	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.23	3.23	18:34	52	17	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.02	1.02	58:54	12	12	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.32	1.32	45:29	5	58	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.50	2.50	24:02	94	43	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.04	4.04	14:51	34	26	0	0	0
0.06:00:00	30:51	0.41	0.80	14:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:06 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2017	4.36	13:45
06.02.2016	4.31	13:55
14.05.2016	4.23	14:11
26.04.2016	4.21	14:15
16.04.2016	3.96	15:08
08.05.2016	3.78	15:52
11.10.2016	3.72	16:08
09.04.2016	3.65	16:25
Dieses Training	2.41	24:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:30:51	15.72	2.41	24:54	253	264	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:46	0.00:00:22	0.00	261	0
2	01:42	0.00:24:22	1.15	305	0
3	00:31	0.00:37:07	1.93	313	0
4	00:12	0.00:45:55	2.48	322	0
5	00:05	0.00:55:44	3.11	302	0
6	06:24	0.00:57:25	3.19	280	0
7	00:58	0.01:04:43	3.26	282	0
8	00:58	0.01:34:54	5.50	253	0
9	02:59	0.01:37:12	5.60	254	0
10	09:41	0.01:47:39	6.19	255	0
11	00:10	0.02:04:31	6.75	256	0
12	00:33	0.02:13:26	7.41	249	0
13	54:57	0.02:14:31	7.44	249	0
14	03:55	0.03:09:46	7.47	255	0
15	00:05	0.03:21:27	8.03	269	0
16	02:51	0.03:22:25	8.08	268	0
17	00:42	0.03:26:46	8.20	269	0
18	18:38	0.03:28:29	8.31	260	0
19	01:05	0.03:48:33	8.47	289	0
20	00:36	0.03:49:42	8.49	283	0
21	05:28	0.03:50:25	8.51	276	0
22	00:49	0.03:58:53	8.72	288	0
23	05:07	0.04:02:50	8.90	307	0
24	01:05	0.04:09:05	9.01	313	0
25	00:10	0.04:10:33	9.05	312	0
26	06:12	0.04:12:42	9.15	319	0
27	01:56	0.04:19:23	9.21	317	0
28	01:29	0.04:35:04	10.14	308	0
29	00:41	0.04:43:52	10.63	256	0
30	07:43	0.04:48:24	10.94	249	0
31	00:28	0.05:22:10	12.99	247	0
32	05:11	0.05:43:41	14.73	252	0
33	00:21	0.05:53:16	15.11	240	0
34	21:39	0.05:56:18	15.30	244	0
35	00:52	0.06:22:30	15.65	259	0
36	07:19	0.06:23:32	15.68	257	0
∑	03:18