Run.GPS Community Server - nahe Ounans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Ounans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:52	4.83	12:26	20	26	0	0	0
2.00	2.00	27:56	4.30	13:58	20	10	0	0	0
4.00	2.00	29:59	4.00	15:00	12	16	0	0	0
6.00	2.00	41:48	2.87	20:54	18	15	0	0	0
8.00	2.00	41:13	2.91	20:37	11	29	0	0	0
10.00	2.00	23:00	5.22	11:30	37	26	0	0	0
12.00	2.00	23:42	5.06	11:51	24	18	0	0	0
14.00	0.41	05:33	4.41	13:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2016 14:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:38:06

Aktive Zeit:

0.02:48:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.72	12:42	19	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.65	4.94	12:08	17	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.16	14:26	14	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.91	15:22	9	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.84	2.51	23:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.81	2.42	24:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.10	3.31	18:08	4	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.74	5.23	11:28	37	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	21	16	0	0	0
0.03:20:00	18:06	1.47	4.89	12:17	22	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

06:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2017	4.36	13:45
13.09.2016	4.31	13:54
06.02.2016	4.31	13:55
22.12.2015	4.11	14:36
05.03.2016	4.11	14:37
07.01.2017	3.97	15:07
Dieses Training	3.96	15:08
11.06.2016	3.91	15:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.00	267	0
2	00:39	0.00:02:45	0.13	266	0
3	00:23	0.00:25:26	2.03	269	0
4	02:27	0.00:40:46	3.25	262	0
5	00:47	0.00:47:52	3.63	266	0
6	00:56	0.01:09:42	5.35	262	0
7	00:25	0.01:13:14	5.57	264	0
8	01:01	0.01:18:42	5.87	267	0
9	01:16	0.01:20:43	5.94	267	0
10	01:15	0.01:23:13	6.03	267	0
11	01:35	0.01:26:22	6.13	261	0
12	01:29	0.01:28:05	6.17	264	0
13	00:32	0.01:30:59	6.28	262	0
14	01:26	0.01:31:39	6.31	261	0
15	01:57	0.01:40:07	6.74	267	0
16	01:26	0.01:42:41	6.80	266	0
17	00:47	0.01:44:56	6.88	265	0
18	04:03	0.01:47:20	6.99	264	0
19	00:24	0.01:53:14	7.19	266	0
20	01:11	0.01:55:06	7.29	263	0
21	00:51	0.02:06:27	8.15	269	0
22	15:54	0.02:10:54	8.43	265	0
23	00:37	0.03:12:43	12.33	264	0
24	00:27	0.03:27:38	13.57	272	0
25	00:50	0.03:37:16	14.41	264	0
∑	43:10