Run.GPS Community Server - nahe Dürnberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dürnberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:39	28.17	02:08	575	0	0	0	0
5.00	5.00	29:58	10.01	06:00	1203	962	0	0	0
10.00	5.00	28:36	10.49	05:43	8596	9622	0	0	0
15.00	5.00	17:27	17.19	03:29	2007	1437	0	0	0
20.00	5.00	33:25	8.98	06:41	3323	3763	0	0	0
25.00	5.00	23:56	12.53	04:47	3904	3978	0	0	0
30.00	5.00	25:42	11.67	05:08	5407	5361	0	0	0
35.00	4.13	30:07	8.22	07:18	5565	5631	0	0	0
40.00	-0.87	21:43	-2.41	00:00	7839	7733	0	0	0
45.00	-5.87	22:13	-15.86	00:00	7871	7051	0	0	0
50.00	-10.87	00:56	-698.92	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2013 10:05:00

Dauer:

0.04:04:50

Aktive Zeit:

0.02:35:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.31	18.93	03:10	1778	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.19	18:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.80	17.40	03:27	4744	3798	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.40	13.20	04:33	3874	3897	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.05	15.16	03:57	3526	3145	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.71	07:47	1922	2241	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.93	8.78	06:50	3856	3978	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.67	17.00	03:32	5405	5174	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.97	11.92	05:02	5309	5268	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.47	7.41	08:06	1698	1941	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.99	11.97	05:01	5976	4040	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.46	13.39	04:29	6586	4715	0	0	0
0.04:00:00	04:50	1.48	18.40	03:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

85.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2024	17.49	03:26
25.03.2016	17.10	03:30
18.03.2024	15.63	03:50
20.02.2013	13.69	04:23
06.04.2012	12.40	04:50
19.04.2014	12.09	04:58
12.03.2017	12.02	04:59
24.03.2013	11.19	05:22
Dieses Training	9.59	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:12:17	5.40	999	0
2	01:10	0.00:14:48	5.44	901	0
3	18:41	0.00:23:32	6.31	946	0
4	08:19	0.00:55:52	8.90	1880	0
5	04:28	0.01:27:39	13.71	1318	0
6	00:39	0.01:44:15	16.65	1869	0
7	12:44	0.02:23:15	17.47	1834	0
8	01:47	0.02:41:39	18.18	1849	0
9	00:39	0.03:03:53	23.65	1760	0
10	00:54	0.03:12:39	23.94	1724	0
11	00:59	0.03:37:49	28.79	1692	0
12	07:55	0.03:43:57	29.19	1857	0
13	00:52	0.03:53:17	30.68	1920	0
14	00:54	0.04:11:05	32.21	2026	0
15	02:31	0.04:13:17	32.21	2039	0
16	01:17	0.04:18:21	33.69	1959	0
17	01:18	0.04:22:09	34.35	1870	0
18	04:54	0.04:33:33	37.88	1442	0
19	03:49	0.04:40:41	38.74	1442	0
20	01:26	0.04:44:53	38.84	1442	0
∑	16:55