Run.GPS Community Server - nahe Mallnitz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mallnitz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:54	37.97	01:35	1160	0	0	0	0
5.00	5.00	29:38	10.12	05:56	1074	1536	0	0	0
10.00	5.00	26:03	11.52	05:13	663	835	0	0	0
15.00	5.00	12:52	23.32	02:34	3204	2914	0	0	0
20.00	5.00	23:37	12.70	04:43	550	971	0	0	0
25.00	5.00	11:30	26.09	02:18	914	394	0	0	0
30.00	5.00	16:09	18.58	03:14	446	1185	0	0	0
35.00	5.00	14:01	21.40	02:48	1096	182	0	0	0
40.00	1.01	02:04	29.41	02:02	246	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2016 11:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:23:52

Aktive Zeit:

0.01:40:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.55	16.65	03:36	1335	1275	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.12	18.36	03:16	1297	263	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.58	7.73	07:46	268	667	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.62	22.87	02:37	3827	3159	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.13	9.38	06:24	7	965	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.02	24.05	02:30	1361	1025	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.96	17.87	03:21	824	744	0	0	0
0.02:20:00	03:52	2.04	31.71	01:54	517	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2024	17.49	03:26
Dieses Training	17.10	03:30
27.03.2018	16.40	03:39
18.03.2024	15.63	03:50
22.02.2011	14.93	04:01
20.02.2013	13.69	04:23
08.02.2017	13.10	04:35
06.04.2012	12.40	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

391

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:59	5.54	22.17	02:42	0	1330	0	0	0
2	0.02:08:53	35.48	16.51	03:38	5635	6729	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:22	0.00	2649	0
2	00:06	0.00:08:51	5.50	1362	0
3	00:21	0.00:09:13	5.50	1341	0
4	04:29	0.00:09:53	5.53	1332	0
5	00:25	0.00:14:33	5.54	1313	0
6	07:15	0.02:02:51	5.54	2585	0
7	00:06	0.02:13:36	7.11	2230	0
8	00:06	0.02:13:57	7.12	2218	0
9	01:26	0.02:21:22	8.86	2247	0
10	00:20	0.02:24:44	9.88	1980	0
11	01:52	0.02:29:18	12.40	1318	0
12	00:34	0.02:31:42	12.44	1298	0
13	00:22	0.02:33:11	12.50	1296	0
14	00:28	0.02:34:10	12.54	1298	0
15	03:15	0.02:34:56	12.55	1288	0
16	01:06	0.02:43:54	14.21	1942	0
17	03:58	0.02:45:20	14.24	1950	0
18	01:53	0.02:56:21	16.53	2619	0
19	00:15	0.02:58:28	16.60	2649	0
20	00:36	0.03:07:51	21.87	1294	0
21	01:09	0.03:09:53	21.96	1285	0
22	02:08	0.03:11:36	22.00	1290	0
23	00:25	0.03:19:46	23.69	1930	0
24	03:27	0.03:21:08	23.79	1954	0
25	01:19	0.03:31:21	26.07	2632	0
26	00:07	0.03:42:08	31.36	1310	0
27	00:07	0.03:54:41	31.36	1286	0
28	01:06	0.04:00:49	33.01	1922	0
29	00:13	0.04:02:17	33.04	1938	0
30	01:33	0.04:09:26	35.31	2628	0
31	00:22	0.04:16:38	38.30	1957	0
32	00:11	0.04:17:11	38.31	1953	0
33	00:27	0.04:17:34	38.33	1954	0
34	00:07	0.04:18:29	38.37	1951	0
∑	41:56