Run.GPS Community Server - nahe Marebbe

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Marebbe - Enneberg (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:42	13.82	04:20	166	736	0	0	0
5.00	5.00	14:40	20.45	02:56	779	491	0	0	0
10.00	5.00	19:59	15.01	04:00	330	1063	0	0	0
15.00	5.00	13:59	21.45	02:48	1260	44	0	0	0
20.00	5.00	23:32	12.75	04:42	189	1317	0	0	0
25.00	5.00	17:05	17.56	03:25	727	476	0	0	0
30.00	5.00	19:05	15.72	03:49	777	137	0	0	0
35.00	4.38	21:07	12.46	04:49	503	436	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2024 09:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:31:12

Aktive Zeit:

0.02:07:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.27	04:12	166	703	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.37	19.11	03:08	1097	524	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.39	13.17	04:33	49	1107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.87	17.61	03:24	1270	190	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.08	15.24	03:56	321	1328	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.96	14.87	04:02	733	363	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.14	15.43	03:53	651	190	0	0	0
0.02:20:00	11:12	2.82	15.11	03:58	434	295	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2024	17.49	03:26
25.03.2016	17.10	03:30
Dieses Training	15.63	03:50
22.02.2011	14.93	04:01
20.02.2013	13.69	04:23
06.04.2012	12.40	04:50
19.04.2014	12.09	04:58
12.03.2017	12.02	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:07:48	1.73	1515	0
2	00:25	0.00:13:15	3.10	1851	0
3	00:40	0.00:15:04	3.55	1794	0
4	01:04	0.00:19:51	4.75	1805	0
5	00:33	0.00:26:46	6.30	2322	0
6	00:16	0.00:32:53	8.60	1911	0
7	02:39	0.00:40:06	11.13	1219	0
8	00:18	0.00:46:18	12.30	1558	0
9	00:19	0.00:47:42	12.75	1695	0
10	00:22	0.00:51:31	13.99	2076	0
11	01:22	0.00:52:16	14.07	2121	0
12	00:18	0.00:53:53	14.17	2127	0
13	00:35	0.00:57:56	15.20	2321	0
14	00:07	0.00:59:15	15.26	2321	0
15	03:23	0.01:10:58	20.04	1028	0
16	01:10	0.01:15:13	20.17	1011	0
17	00:09	0.01:41:29	20.18	1005	0
18	00:18	0.01:50:28	22.90	1903	0
19	00:54	0.01:54:59	24.04	2319	0
20	00:22	0.01:59:46	25.16	2129	0
21	00:24	0.02:09:34	28.48	1791	0
22	00:19	0.02:13:31	29.35	2059	0
23	00:24	0.02:16:53	30.10	1862	0
24	00:08	0.02:18:39	30.51	1796	0
25	02:17	0.03:38:05	30.52	1792	0
26	00:48	0.03:41:56	30.94	1747	0
27	00:05	0.03:45:23	31.53	1879	0
28	00:28	0.03:53:22	34.81	1315	0
29	00:17	0.03:55:17	35.17	1272	0
30	00:29	0.03:56:17	35.22	1261	0
31	00:14	0.04:03:43	36.43	1359	0
32	00:24	0.04:07:38	37.18	1666	0
33	00:06	0.04:08:21	37.21	1667	0
34	00:10	0.04:11:39	38.18	1489	0
35	00:30	0.04:15:02	39.38	1242	0
∑	22:31