Run.GPS Community Server - nahe Oberndorf in Tirol (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Oberndorf in Tirol (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:24	9.26	06:29	395	649	0	0	0
5.00	5.00	25:16	11.87	05:03	478	643	0	0	0
10.00	5.00	22:52	13.12	04:34	770	361	0	0	0
15.00	5.00	20:18	3.74	16:04	234	556	0	0	0
20.00	5.00	18:36	3.82	15:43	532	504	0	0	0
25.00	2.25	15:34	8.67	06:55	296	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2013 10:15:00

Dauer:

0.04:15:01

Aktive Zeit:

0.02:04:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	56	425	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.93	11.78	05:06	338	698	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.89	11.66	05:09	478	277	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.61	13.84	04:20	762	252	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.86	12:21	26	151	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.24	0.73	22:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.17	0.51	56:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.56	7.69	07:48	162	403	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.20	9.59	06:15	198	493	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.54	4.62	12:59	202	26	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.02	0.07	10:43	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.67	2.00	30:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	15:01	2.23	8.91	06:44	286	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
Pointen-Liftradl-Harschbichl 23.03.2011	10.68	05:37
St. Johann-Oberndorf-Pointen 16.03.2011	10.55	05:41
Stü. Johann-Jodl 21.03.2011	10.31	05:49
14.03.2014	10.25	05:51
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26
08.03.2010	9.13	06:34
15.03.2018	8.81	06:48
Dieses Training	6.41	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:26	16.59	10.01	06:00	1807	1664	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	1655	1654	0	0	0
3	0.00:01:42	0.04	1.42	42:15	1655	1654	0	0	0
4	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:42:15	7.72	4.53	13:15	2618	2291	0	0	0
6	0.00:51:21	2.91	3.39	17:42	2594	2583	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:03:36	0.07	763	0
2	02:11	0.00:10:56	1.07	764	0
3	00:33	0.00:23:08	3.02	1298	0
4	00:33	0.00:27:23	3.82	1185	0
5	01:04	0.00:40:21	6.50	1472	0
6	00:34	0.00:50:36	9.02	1087	0
7	00:39	0.01:10:59	12.04	1366	0
8	01:20	0.01:15:45	13.93	915	0
9	00:30	0.01:20:24	15.01	752	0
10	00:39	0.01:21:01	15.02	746	0
11	01:20	0.01:27:11	16.04	851	0
12	03:13	0.01:29:06	16.08	867	0
13	02:40	0.01:34:11	16.45	881	0
14	00:56	0.01:37:56	16.56	880	0
15	00:58	0.01:39:03	16.58	881	0
16	08:39	0.01:40:44	16.62	882	0
17	02:08	0.01:49:40	16.74	872	0
18	19:59	0.01:53:59	16.79	876	0
19	02:09	0.02:16:33	16.97	884	0
20	03:20	0.02:19:24	17.03	884	0
21	00:55	0.02:22:59	17.08	888	0
22	01:43	0.02:33:45	18.73	1260	0
23	01:09	0.02:38:43	19.47	1135	0
24	01:24	0.02:41:41	20.11	1034	0
25	06:31	0.02:59:50	22.79	1402	0
26	00:34	0.03:10:23	24.01	1231	0
27	01:20	0.03:11:33	24.29	1191	0
28	38:51	0.03:13:12	24.32	1189	0
29	01:29	0.03:52:17	24.40	1189	0
30	00:33	0.03:54:45	24.59	1166	0
31	01:50	0.03:57:08	24.89	1070	0
32	01:25	0.03:59:46	25.02	1037	0
33	00:31	0.04:04:45	26.31	828	0
34	00:46	0.04:07:38	27.00	747	0
35	02:50	0.04:09:01	27.05	749	0
36	01:24	0.04:13:04	27.17	750	0
∑	58:33