Run.GPS Community Server - St. Johann-Oberndorf-Pointen nahe Sankt Johann in Tirol (Austria)

Überblick

Titel:

St. Johann-Oberndorf-Pointen

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Johann in Tirol (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:36	9.20	06:31	224	979	0	0	0
5.00	5.00	23:50	12.59	04:46	666	568	0	0	0
10.00	5.00	31:51	9.42	06:22	723	487	0	0	0
15.00	5.00	30:10	9.94	06:02	787	572	0	0	0
20.00	5.00	21:55	13.69	04:23	573	566	0	0	0
25.00	1.69	11:22	8.93	06:43	253	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2011 09:43:00

Dauer:

0.02:31:47

Aktive Zeit:

0.01:55:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.79	8.36	07:11	61	566	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.00	11.99	05:00	574	413	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.95	11.86	05:03	448	568	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.75	8.26	07:16	297	487	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.94	11.81	05:05	447	491	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.79	06:50	572	198	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.57	13.72	04:22	562	450	0	0	0
0.02:20:00	11:47	1.76	8.99	06:41	263	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pointen-Liftradl-Harschbichl 23.03.2011	10.68	05:37
Dieses Training	10.55	05:41
Stü. Johann-Jodl 21.03.2011	10.31	05:49
14.03.2014	10.25	05:51
03.03.2010	9.97	06:01
08.03.2010	9.13	06:34
15.03.2018	8.81	06:48
16.03.2017	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:21	0.00	697	0
2	01:59	0.00:02:47	0.12	690	0
3	01:16	0.00:09:13	0.21	666	0
4	00:31	0.00:10:52	0.39	639	0
5	01:10	0.00:26:41	4.02	1610	0
6	00:32	0.00:28:02	4.05	1607	0
7	00:51	0.00:37:46	6.30	1135	0
8	00:41	0.00:42:04	7.19	920	0
9	05:12	0.01:03:47	11.75	1006	0
10	00:48	0.02:01:16	13.21	1408	0
11	00:32	0.02:06:37	13.95	1197	0
12	01:06	0.02:09:34	14.72	1149	0
13	00:58	0.02:14:47	15.73	916	0
14	02:03	0.02:29:19	18.44	1232	0
15	02:41	0.02:32:50	18.85	1142	0
16	00:53	0.03:19:21	18.88	1146	0
17	00:52	0.03:52:01	25.99	690	0
18	02:53	0.03:54:42	26.13	700	0
19	00:31	0.03:58:05	26.66	698	0
∑	26:27