Run.GPS Community Server - St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann nahe Sankt Johann in Tirol (Austria)

Überblick

Titel:

St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Johann in Tirol (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:34	10.88	05:31	225	1079	0	0	0
5.00	5.00	28:31	10.52	05:42	673	516	0	0	0
10.00	5.00	41:50	7.17	08:22	714	568	0	0	0
15.00	5.00	29:50	10.06	05:58	729	662	0	0	0
20.00	5.00	31:28	9.53	06:18	489	869	0	0	0
25.00	4.29	29:15	8.79	06:50	813	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2011 10:19:00

Dauer:

0.03:08:30

Aktive Zeit:

0.02:07:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.30	05:19	75	884	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	633	262	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.71	11.14	05:23	335	448	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.84	11.52	05:13	560	566	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	10:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.49	10.47	05:44	520	554	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.20	05:53	274	508	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.24	9.73	06:10	420	487	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.80	11.39	05:16	773	0	0	0	0
0.03:00:00	08:30	0.36	2.51	23:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
15.03.2014	11.32	05:18
St. Johann-Oberndorf-Pointen 16.03.2011	10.55	05:41
Stü. Johann-Jodl 21.03.2011	10.31	05:49
13.03.2014	10.30	05:50
14.03.2014	10.25	05:51
Dieses Training	9.32	06:26
19.02.2016	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:00:26	0.04	571	0
2	00:39	0.00:15:31	2.89	1212	0
3	01:55	0.00:22:10	4.10	1588	0
4	02:24	0.00:34:16	7.00	978	0
5	00:45	0.01:15:37	14.28	1347	0
6	19:15	0.01:21:14	14.98	1148	0
7	05:27	0.01:40:45	15.00	1145	0
8	01:14	0.01:46:14	15.03	1150	0
9	00:50	0.02:03:14	16.75	1469	0
10	00:37	0.02:28:00	21.46	1480	0
11	04:19	0.02:36:32	23.92	994	0
12	01:25	0.03:41:53	25.13	1479	0
13	00:36	0.03:45:09	25.91	1346	0
14	03:24	0.03:46:44	26.06	1295	0
15	00:50	0.03:57:56	28.07	853	0
16	00:58	0.04:01:59	28.93	687	0
17	01:28	0.04:04:36	29.04	696	0
18	01:22	0.04:06:25	29.07	699	0
∑	49:53