Run.GPS Community Server - nahe Daar (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Daar (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:23	12.83	04:41	174	848	0	0	0
5.00	5.00	28:30	10.53	05:42	691	411	0	0	0
10.00	5.00	29:59	10.01	06:00	199	687	0	0	0
15.00	5.00	00:14	4.98	12:03	913	11	0	0	0
20.00	5.00	21:25	14.01	04:17	291	947	0	0	0
25.00	3.39	29:43	6.84	08:46	706	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2018 09:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:13:15

Aktive Zeit:

0.01:52:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.39	13.16	04:33	75	848	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	702	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.13	9.38	06:24	242	411	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.74	11.23	05:21	45	656	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.11	12.34	04:52	746	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.57	1.72	34:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.39	1.16	51:36	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.06	12.18	04:55	33	951	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.44	13.33	04:30	962	0	0	0	0
0.03:00:00	13:15	0.07	0.32	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
Pointen-Liftradl-Harschbichl 23.03.2011	10.68	05:37
St. Johann-Oberndorf-Pointen 16.03.2011	10.55	05:41
Stü. Johann-Jodl 21.03.2011	10.31	05:49
13.03.2014	10.30	05:50
14.03.2014	10.25	05:51
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26
Dieses Training	8.81	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

354

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:04:05	1.01	1191	0
2	01:35	0.00:13:32	3.32	1827	0
3	00:05	0.00:15:10	3.35	1825	0
4	01:04	0.00:15:39	3.36	1828	0
5	00:07	0.00:18:58	3.85	1837	0
6	00:42	0.00:20:42	4.44	1732	0
7	00:51	0.00:25:47	5.80	1538	0
8	00:11	0.00:27:49	6.11	1490	0
9	00:16	0.00:30:46	6.66	1346	0
10	03:31	0.00:32:39	6.88	1275	0
11	00:55	0.00:37:36	7.20	1215	0
12	00:59	0.00:41:02	8.05	1001	0
13	01:28	0.00:53:25	10.50	1301	0
14	02:53	0.00:55:59	10.72	1254	0
15	00:05	0.01:09:05	13.05	1711	0
16	03:43	0.01:12:10	13.57	1680	0
17	00:09	0.01:23:04	15.18	1887	0
18	00:13	0.01:25:13	15.55	1835	0
19	00:31	0.01:27:25	16.07	1692	0
20	00:09	0.01:29:31	16.39	1608	0
21	00:08	0.01:30:54	16.70	1530	0
22	00:08	0.01:32:19	17.09	1457	0
23	00:09	0.01:33:57	17.49	1355	0
24	00:17	0.01:34:28	17.63	1325	0
25	01:54	0.01:35:11	17.76	1287	0
26	00:26	0.01:38:48	18.40	1193	0
27	01:25	0.01:40:30	18.86	1126	0
28	01:39	0.01:43:50	19.32	1017	0
29	11:16	0.01:46:07	19.37	989	0
30	16:20	0.02:12:35	19.41	981	0
31	00:12	0.02:29:10	19.46	979	0
32	00:11	0.02:29:37	19.47	979	0
33	00:40	0.02:29:51	19.47	979	0
34	00:17	0.02:31:05	19.52	979	0
35	00:16	0.02:31:32	19.57	979	0
36	00:34	0.02:34:06	19.69	979	0
37	00:47	0.02:35:57	19.82	979	0
38	00:18	0.02:38:34	20.39	1086	0
39	00:44	0.02:40:56	20.93	1192	0
40	01:22	0.02:49:58	23.22	1826	0
41	01:03	0.02:52:12	23.63	1893	0
42	00:42	0.02:54:16	23.76	1911	0
43	00:07	0.03:02:54	26.00	1436	0
44	00:57	0.03:06:44	26.92	1247	0
45	06:47	0.03:11:36	28.28	936	0
46	09:46	0.03:18:40	28.35	934	0
∑	18:33