Run.GPS Community Server - Pointen-Liftradl-Harschbichl nahe Sankt Johann in Tirol (Austria)

Überblick

Titel:

Pointen-Liftradl-Harschbichl

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Johann in Tirol (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:01	14.99	04:00	31	948	0	0	0
5.00	5.00	37:48	7.94	07:34	899	58	0	0	0
10.00	5.00	26:02	11.52	05:12	398	1102	0	0	0
15.00	5.00	33:01	9.09	06:36	759	403	0	0	0
20.00	5.00	25:44	11.66	05:09	679	508	0	0	0
25.00	1.24	04:45	15.65	03:50	234	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2011 10:32:00

Dauer:

0.02:27:24

Aktive Zeit:

0.01:46:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.02	04:00	31	948	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	506	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.30	6.91	08:41	393	194	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.94	11.82	05:04	398	783	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.31	9.92	06:03	263	584	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.05	9.14	06:34	624	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.73	11.20	05:21	445	508	0	0	0
0.02:20:00	07:24	1.73	14.02	04:17	340	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.68	05:37
St. Johann-Oberndorf-Pointen 16.03.2011	10.55	05:41
Stü. Johann-Jodl 21.03.2011	10.31	05:49
14.03.2014	10.25	05:51
03.03.2010	9.97	06:01
08.03.2010	9.13	06:34
15.03.2018	8.81	06:48
16.03.2017	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:01:07	0.44	687	0
2	00:34	0.00:12:48	3.71	1217	0
3	00:51	0.00:19:28	4.98	1586	0
4	00:57	0.00:20:35	5.01	1599	0
5	04:10	0.00:23:56	5.35	1561	0
6	00:40	0.00:34:01	6.87	1353	0
7	00:39	0.00:38:19	7.58	1213	0
8	01:31	0.00:45:56	9.46	711	0
9	00:56	0.01:32:37	9.49	704	0
10	02:37	0.01:33:44	9.51	707	0
11	02:05	0.01:36:33	9.55	709	0
12	01:40	0.01:38:56	9.57	709	0
13	01:22	0.01:50:09	11.41	1301	0
14	00:55	0.01:57:13	13.01	917	0
15	01:35	0.02:14:05	16.35	1207	0
16	01:05	0.02:16:01	16.43	1220	0
17	00:32	0.02:23:00	17.65	1596	0
18	01:02	0.02:24:18	17.73	1605	0
19	02:05	0.02:25:30	17.75	1607	0
20	05:21	0.03:32:16	17.75	1607	0
21	01:26	0.03:37:41	17.79	1607	0
22	00:49	0.04:02:04	22.60	1480	0
∑	34:27