Run.GPS Community Server - nahe Sankt Johann in Tirol (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Johann in Tirol (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:22	12.84	04:40	183	952	0	0	0
5.00	5.00	20:36	14.56	04:07	816	415	0	0	0
10.00	5.00	19:15	15.58	03:51	403	499	0	0	0
15.00	5.00	24:35	12.20	04:55	576	481	0	0	0
20.00	5.00	29:44	10.09	05:57	615	558	0	0	0
25.00	4.58	28:20	9.69	06:11	575	295	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2010 10:38:00

Dauer:

0.02:25:54

Aktive Zeit:

0.01:55:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.01	12.03	04:59	30	952	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.72	14.15	04:14	771	336	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.46	16.37	03:40	602	382	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.17	04:56	172	678	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.63	10.90	05:30	538	405	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.98	11.95	05:01	601	153	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.89	8.67	06:55	307	275	0	0	0
0.02:20:00	05:54	0.83	8.44	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.16	04:56
15.03.2014	11.32	05:18
Stü. Johann-Jodl 21.03.2011	10.31	05:49
13.03.2014	10.30	05:50
14.03.2014	10.25	05:51
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26
19.02.2016	9.09	06:36
15.03.2018	8.81	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:17:48	3.83	1603	0
2	00:39	0.00:29:38	7.29	843	0
3	01:42	0.01:01:35	7.29	844	0
4	01:50	0.01:22:48	12.52	683	0
5	02:35	0.02:38:24	16.87	1599	0
6	00:59	0.02:42:09	17.18	1579	0
7	02:34	0.02:50:26	19.44	1146	0
8	00:32	0.02:54:41	20.05	993	0
9	03:26	0.02:56:19	20.39	926	0
10	01:28	0.03:14:25	23.67	1205	0
11	03:38	0.03:53:49	23.69	1209	0
12	00:35	0.04:02:51	25.32	921	0
13	00:40	0.04:07:50	26.60	677	0
14	00:53	0.04:26:46	29.36	698	0
∑	23:22