Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:08	7.44	08:04	2	28	0	0	0
2.00	2.00	12:08	9.89	06:04	5	16	0	0	0
4.00	2.00	11:08	10.78	05:34	13	17	0	0	0
6.00	2.00	12:13	9.82	06:06	17	2	0	0	0
8.00	2.00	11:51	10.13	05:56	13	1	0	0	0
10.00	2.00	10:13	11.75	05:06	7	20	0	0	0
12.00	0.60	03:39	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 12:02:00

Dauer:

0.01:17:24

Aktive Zeit:

0.01:11:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.65	06:13	8	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.27	05:51	0	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.84	05:32	13	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.89	06:04	10	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.95	06:02	14	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	14	12	0	0	0
0.01:10:00	07:24	1.29	10.48	05:43	0	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	16.63	03:36
06.04.2010	11.82	05:04
29.07.2009	11.24	05:20
24.10.2010	11.14	05:23
23.01.2010	10.95	05:29
29.11.2009	10.92	05:30
23.07.2009	10.82	05:33
11.05.2010	10.76	05:35
Dieses Training	9.77	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

996 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:00	1.00	6.01	09:59	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.00	9.92	06:03	28	2	0	0	0
3	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	33	5	0	0	0
4	0.00:05:49	1.01	10.39	05:46	38	5	0	0	0
5	0.00:05:43	1.01	10.60	05:40	40	12	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	36	19	0	0	0
7	0.00:05:44	1.01	10.52	05:42	38	16	0	0	0
8	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	41	21	0	0	0
9	0.00:05:58	1.01	10.12	05:56	41	20	0	0	0
10	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	42	13	0	0	0
11	0.00:05:11	1.01	11.67	05:08	52	14	0	0	0
12	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	52	16	0	0	0
13	0.00:03:07	0.54	10.43	05:45	66	9	0	0	0