Run.GPS Community Server - nahe Haidfeld (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Haidfeld (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:22	11.18	05:22	28	22	0	0	0
1.00	1.00	04:06	14.63	04:06	14	20	0	0	0
2.00	1.00	02:42	22.22	02:42	11	7	0	0	0
3.00	1.00	03:42	16.22	03:42	17	6	0	0	0
4.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:55	15.32	03:55	5	17	0	0	0
6.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:28	24.32	02:28	15	0	0	0	0
8.00	1.00	03:19	18.09	03:19	19	0	0	0	0
9.00	1.00	03:17	18.27	03:17	1	11	0	0	0
10.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
11.00	0.76	03:17	13.88	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 18:36:00

Dauer:

0.00:42:25

Aktive Zeit:

0.00:40:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.32	15.90	03:46	19	25	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.56	18.78	03:12	23	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.28	15.40	03:54	7	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.30	15.55	03:52	2	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.80	21.55	02:47	20	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.55	18.54	03:14	14	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.50	18.00	03:20	7	53	0	0	0
0.00:40:00	02:25	0.55	13.71	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.63	03:36
06.04.2010	11.82	05:04
13.03.2011	11.48	05:14
11.05.2010	10.76	05:35
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
19.08.2009	10.64	05:38
31.07.2009	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	0	0	0	0	0
2	0.00:04:06	1.00	14.64	04:06	43	44	0	0	0
3	0.00:02:42	1.00	22.32	02:41	21	55	0	0	0
4	0.00:03:43	1.01	16.32	03:41	26	52	0	0	0
5	0.00:03:59	1.00	15.07	03:59	35	33	0	0	0
6	0.00:03:53	1.00	15.40	03:54	43	35	0	0	0
7	0.00:03:11	1.00	18.88	03:11	51	33	0	0	0
8	0.00:02:28	1.01	24.35	02:28	31	49	0	0	0
9	0.00:03:18	1.01	18.19	03:18	31	53	0	0	0
10	0.00:03:18	1.01	18.43	03:15	42	33	0	0	0
11	0.00:03:10	1.00	18.92	03:10	87	33	0	0	0
12	0.00:03:10	0.71	13.33	04:30	62	65	0	0	0