Run.GPS Community Server - nahe Kaisermühlen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaisermühlen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:35	11.34	05:17	1	27	0	0	0
2.00	2.00	09:53	12.14	04:57	15	16	0	0	0
4.00	2.00	10:18	11.65	05:09	24	21	0	0	0
6.00	2.00	09:42	12.37	04:51	12	10	0	0	0
8.00	2.00	10:03	11.94	05:02	21	36	0	0	0
10.00	2.00	10:10	11.80	05:05	42	20	0	0	0
12.00	0.51	02:43	11.21	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2010 18:00:00

Dauer:

0.01:03:27

Aktive Zeit:

0.01:02:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.07	04:58	1	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.05	04:59	13	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.40	04:50	3	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.38	04:51	8	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.34	04:52	4	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.56	04:47	14	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.02	12.22	04:55	24	0	0	0	0
0.01:00:00	03:27	0.60	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	16.63	03:36
Dieses Training	11.82	05:04
29.07.2009	11.24	05:20
24.10.2010	11.14	05:23
23.01.2010	10.95	05:29
29.11.2009	10.92	05:30
23.07.2009	10.82	05:33
11.05.2010	10.76	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	0	0	0	0	0
2	0.00:04:58	1.01	12.14	04:57	27	1	0	0	0
3	0.00:04:57	1.00	12.10	04:58	30	13	0	0	0
4	0.00:04:53	1.00	12.25	04:54	28	15	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	12.01	05:00	41	12	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.31	05:18	31	25	0	0	0
7	0.00:04:53	1.00	12.28	04:53	19	30	0	0	0
8	0.00:04:53	1.00	12.27	04:53	26	23	0	0	0
9	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	33	29	0	0	0
10	0.00:04:59	1.00	12.06	04:59	58	34	0	0	0
11	0.00:04:57	1.00	12.11	04:57	74	24	0	0	0
12	0.00:05:07	1.01	11.81	05:05	79	55	0	0	0
13	0.00:02:43	0.47	10.44	05:45	85	38	0	0	0