Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:36	7.89	07:36	32	0	0	0	0
1.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:31	5.71	10:31	12	2	0	0	0
3.00	1.00	06:46	8.87	06:46	4	16	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:24	6.38	09:24	9	5	0	0	0
6.00	1.00	07:25	8.09	07:25	3	6	0	0	0
7.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
8.00	0.12	00:46	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2016 20:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:38

Aktive Zeit:

0.00:57:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.57	07:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.08	08:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:38	0.64	8.25	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	11.05	05:26
12.05.2013	10.68	05:37
30.04.2015	10.56	05:41
21.03.2011	10.49	05:43
23.08.2012	10.09	05:57
24.03.2011	9.96	06:01
23.08.2011	9.83	06:06
13.09.2011	9.68	06:12
Dieses Training	7.54	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

246.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

412

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	578	0
2	00:16	0.00:02:44	0.30	554	0
3	01:04	0.00:14:25	1.97	547	0
4	02:12	0.00:17:41	2.28	547	0
5	00:08	0.00:20:27	2.35	549	0
6	00:08	0.00:21:06	2.37	551	0
7	01:22	0.00:40:56	5.24	550	0
8	00:15	0.00:44:43	5.53	551	0
9	00:14	0.00:54:27	6.87	552	0
10	00:29	0.00:58:40	7.34	550	0
∑	06:13