Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	13	4	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	12	8	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	16	0	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	25	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:51	10.26	05:51	11	13	0	0	0
8.00	0.10	00:33	10.82	05:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2015 22:22:00

Dauer:

0.00:46:00

Aktive Zeit:

0.00:45:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:00	0.14	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	11.05	05:26
12.05.2013	10.68	05:37
Dieses Training	10.56	05:41
21.03.2011	10.49	05:43
23.08.2012	10.09	05:57
24.03.2011	9.96	06:01
13.09.2011	9.68	06:12
13.10.2011	9.59	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.01	10.64	05:38	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	0.99	10.83	05:32	15	25	0	0	0
3	0.00:05:32	1.00	10.82	05:33	20	37	0	0	0
4	0.00:05:26	1.00	11.02	05:27	9	56	0	0	0
5	0.00:05:37	1.00	10.73	05:36	34	38	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	45	38	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	9.96	06:01	62	44	0	0	0
8	0.00:05:49	1.01	10.40	05:46	75	35	0	0	0