Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:48	13.76	04:22	89	32	0	0	0
5.00	5.00	29:29	10.18	05:54	29	185	0	0	0
10.00	5.00	16:55	17.73	03:23	79	87	0	0	0
15.00	5.00	15:35	19.25	03:07	72	84	0	0	0
20.00	5.00	14:18	20.98	02:52	158	32	0	0	0
25.00	5.00	41:32	7.22	08:18	93	123	0	0	0
30.00	5.00	23:24	12.82	04:41	31	155	0	0	0
35.00	5.00	21:33	13.92	04:19	115	82	0	0	0
40.00	5.00	22:11	13.52	04:26	206	104	0	0	0
45.00	0.54	02:11	14.74	04:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2016 09:14:00

Dauer:

0.03:28:58

Aktive Zeit:

0.02:41:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	84	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.30	9.91	06:03	7	155	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.53	13.60	04:25	40	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.54	19.62	03:03	131	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.84	20.51	02:56	184	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.24	0.73	22:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.23	12.69	04:44	45	123	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.12	12.37	04:51	28	131	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.94	14.81	04:03	84	91	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.13	12.38	04:51	244	64	0	0	0
0.03:20:00	08:58	2.20	14.75	04:04	14	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	17.94	03:21
10.07.2016	16.95	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
09.01.2016	15.03	04:00
02.08.2015	14.86	04:02
04.03.2017	14.78	04:03
06.12.2015	14.55	04:08
Dieses Training	13.07	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:33	0.00	295	0
2	00:27	0.00:12:36	3.88	249	0
3	05:42	0.00:14:18	4.30	236	0
4	00:19	0.00:20:40	4.74	244	0
5	00:20	0.00:22:55	5.17	249	0
6	00:22	0.00:24:19	5.33	268	0
7	00:18	0.00:29:34	6.32	308	0
8	00:17	0.00:35:21	7.24	350	0
9	00:18	0.00:36:13	7.33	366	0
10	00:18	0.00:37:28	7.47	368	0
11	00:17	0.00:39:10	7.66	387	0
12	03:41	0.00:44:01	8.68	407	0
13	20:19	0.01:41:08	25.86	260	0
14	00:19	0.02:10:06	27.86	274	0
15	00:24	0.02:14:20	28.74	319	0
16	00:19	0.02:14:47	28.77	332	0
17	00:17	0.02:17:20	29.21	351	0
18	00:18	0.02:23:31	30.89	334	0
19	00:19	0.02:27:40	31.48	376	0
20	00:19	0.02:28:18	31.54	388	0
21	00:56	0.02:31:28	31.86	420	0
22	00:18	0.02:47:09	36.32	445	0
23	03:02	0.02:50:10	36.61	483	0
24	00:32	0.02:59:58	39.20	435	0
25	00:19	0.03:01:24	39.35	441	0
26	00:28	0.03:04:13	39.94	420	0
27	00:23	0.03:13:29	42.09	386	0
28	00:16	0.03:16:08	42.42	349	0
29	00:20	0.03:16:58	42.50	320	0
30	00:19	0.03:28:39	45.53	303	0
∑	44:54