Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:36	22.06	02:43	123	21	0	0	0
5.00	5.00	17:09	17.49	03:26	57	54	0	0	0
10.00	5.00	18:42	16.04	03:44	51	61	0	0	0
15.00	5.00	37:32	7.99	07:30	30	178	0	0	0
20.00	5.00	22:08	13.55	04:26	56	75	0	0	0
25.00	5.00	25:05	11.96	05:01	88	68	0	0	0
30.00	5.00	23:39	12.68	04:44	51	64	0	0	0
35.00	5.00	14:11	21.15	02:50	68	40	0	0	0
40.00	5.00	09:47	30.66	01:57	118	4	0	0	0
45.00	1.92	07:34	15.20	03:57	7	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 08:45:00

Dauer:

0.03:09:29

Aktive Zeit:

0.02:26:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.92	17.77	03:23	150	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.15	18.46	03:15	44	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.80	14.40	04:10	39	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.08	9.25	06:29	27	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.66	10.98	05:28	21	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.45	10.34	05:48	96	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.33	13.00	04:37	36	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	38	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.05	27.14	02:13	174	25	0	0	0
0.03:00:00	09:29	2.60	16.44	03:39	20	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2016	16.95	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
09.01.2016	15.03	04:00
Dieses Training	14.86	04:02
06.12.2015	14.55	04:08
19.03.2015	14.48	04:09
10.04.2016	14.42	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:02:22	0.88	285	0
2	03:10	0.00:17:20	5.90	223	0
3	04:10	0.00:37:16	12.07	268	0
4	02:50	0.01:17:28	19.90	411	0
5	06:30	0.01:20:51	19.98	404	0
6	01:23	0.01:45:14	24.49	417	0
7	01:21	0.01:50:48	25.47	395	0
8	05:18	0.01:58:27	27.03	379	0
9	00:31	0.02:26:37	32.88	385	0
10	02:24	0.02:31:16	33.94	384	0
11	00:50	0.02:40:06	35.27	426	0
12	01:11	0.03:08:17	46.92	290	0
∑	30:36