Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:10	11.04	05:26	143	111	0	0	0
5.00	5.00	19:01	15.78	03:48	37	126	0	0	0
10.00	5.00	15:57	18.81	03:11	106	41	0	0	0
15.00	5.00	17:40	16.98	03:32	65	66	0	0	0
20.00	5.00	17:50	16.82	03:34	125	52	0	0	0
25.00	5.00	28:07	10.67	05:37	48	70	0	0	0
30.00	5.00	17:46	16.89	03:33	3	71	0	0	0
35.00	5.00	17:15	17.39	03:27	42	51	0	0	0
40.00	5.00	17:31	17.13	03:30	63	58	0	0	0
45.00	1.20	12:16	5.87	10:13	20	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2015 09:29:00

Dauer:

0.03:10:34

Aktive Zeit:

0.02:34:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.42	13.25	04:32	134	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.06	12.17	04:56	42	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.08	18.23	03:17	105	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.54	16.63	03:37	68	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.82	17.47	03:26	123	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.62	7.85	07:38	33	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.48	16.45	03:39	18	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.76	17.27	03:28	41	61	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.73	17.18	03:30	65	67	0	0	0
0.03:00:00	10:34	0.70	3.96	15:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	17.94	03:21
10.07.2016	16.95	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
09.01.2016	15.03	04:00
02.08.2015	14.86	04:02
04.03.2017	14.78	04:03
Dieses Training	14.55	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.00:00:37	0.04	243	0
2	01:23	0.00:08:14	1.17	295	0
3	00:19	0.00:16:14	4.07	238	0
4	07:14	0.00:18:29	4.42	238	0
5	00:20	0.00:50:54	11.52	285	0
6	00:19	0.00:58:44	14.19	253	0
7	00:22	0.01:16:09	19.13	251	0
8	00:20	0.01:23:52	21.30	187	0
9	00:17	0.01:28:30	22.08	205	0
10	09:38	0.01:47:18	27.83	213	0
11	00:20	0.01:57:01	27.88	206	0
12	00:18	0.01:57:54	28.00	206	0
13	00:19	0.02:19:05	33.78	266	0
14	00:18	0.02:36:01	38.70	295	0
15	00:34	0.02:49:02	42.21	260	0
16	02:16	0.03:00:52	45.70	276	0
17	05:55	0.03:04:39	46.18	275	0
∑	34:46