Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:38	14.54	04:08	55	170	0	0	0
5.00	5.00	19:10	15.65	03:50	166	53	0	0	0
10.00	5.00	21:10	14.17	04:14	25	152	0	0	0
15.00	5.00	13:38	22.00	02:44	191	37	0	0	0
20.00	5.00	23:13	12.92	04:39	43	207	0	0	0
25.00	5.00	17:42	16.95	03:32	186	68	0	0	0
30.00	5.00	16:17	18.42	03:15	138	81	0	0	0
35.00	5.00	23:26	12.80	04:41	28	155	0	0	0
40.00	5.00	11:19	26.51	02:16	121	6	0	0	0
45.00	1.60	06:33	14.69	04:05	6	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 12:59:00

Dauer:

0.02:53:08

Aktive Zeit:

0.02:42:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.27	04:12	52	170	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.40	16.19	03:42	171	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.52	13.55	04:26	19	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.34	22.02	02:43	231	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.56	10.68	05:37	58	200	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.26	15.77	03:48	149	128	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.85	17.54	03:25	139	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.47	16.42	03:39	48	115	0	0	0
0.02:40:00	13:08	4.46	20.38	02:57	101	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	17.94	03:21
10.07.2016	16.95	03:32
Dieses Training	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
09.01.2016	15.03	04:00
02.08.2015	14.86	04:02
04.03.2017	14.78	04:03
06.12.2015	14.55	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.01	291	0
2	00:20	0.00:26:51	6.82	433	0
3	00:18	0.00:30:54	7.62	409	0
4	00:22	0.00:36:12	9.57	300	0
5	00:20	0.00:36:36	9.62	291	0
6	01:16	0.00:37:53	9.77	276	0
7	00:17	0.00:42:03	10.52	312	0
8	00:26	0.00:50:13	12.93	348	0
9	00:19	0.00:52:43	13.13	377	0
10	00:22	0.00:53:10	13.18	382	0
11	00:17	0.01:18:23	21.66	238	0
12	00:23	0.01:23:44	22.71	279	0
13	00:52	0.01:33:08	24.15	381	0
14	00:20	0.01:39:24	25.48	385	0
15	00:18	0.02:15:28	35.78	266	0
16	00:16	0.02:16:25	35.85	282	0
17	00:18	0.02:17:23	35.93	284	0
18	00:18	0.02:23:44	37.73	296	0
19	00:27	0.02:28:59	38.89	323	0
20	00:48	0.02:29:51	38.96	336	0
21	00:17	0.02:51:13	46.20	278	0
22	00:27	0.02:52:41	46.60	289	0
∑	09:20