Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:52	18.91	03:10	98	17	0	0	0
5.00	5.00	15:52	18.91	03:10	27	34	0	0	0
10.00	5.00	16:02	18.71	03:12	43	76	0	0	0
15.00	5.00	18:45	16.00	03:45	51	35	0	0	0
20.00	5.00	41:27	7.24	08:17	112	88	0	0	0
25.00	5.00	19:49	15.14	03:58	76	101	0	0	0
30.00	5.00	13:18	22.56	02:40	19	22	0	0	0
35.00	5.00	13:15	22.64	02:39	63	36	0	0	0
40.00	5.00	15:50	18.95	03:10	57	68	0	0	0
45.00	4.15	14:12	17.53	03:25	32	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2018 11:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:25

Aktive Zeit:

0.02:30:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.58	19.75	03:02	111	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.06	18.19	03:18	11	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.37	16.11	03:43	56	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.88	11.64	05:09	128	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.54	13:12	26	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.24	15.72	03:49	96	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.94	17.81	03:22	8	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.69	23.07	02:36	100	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.66	16.97	03:32	53	114	0	0	0
0.03:00:00	04:25	1.21	16.43	03:39	16	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
Dieses Training	15.99	03:45
16.05.2015	14.87	04:02
02.08.2015	14.86	04:02
06.12.2015	14.55	04:08
19.03.2015	14.48	04:09
12.11.2016	14.27	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.02	310	0
2	01:40	0.00:01:45	0.46	284	0
3	01:11	0.00:23:11	7.48	218	0
4	00:24	0.00:56:31	17.14	284	0
5	00:22	0.01:03:11	18.96	282	0
6	00:20	0.01:09:59	20.89	191	0
7	00:50	0.01:10:57	21.01	188	0
8	00:49	0.01:11:51	21.08	184	0
9	00:42	0.01:15:10	21.77	183	0
10	14:54	0.01:16:13	21.86	185	0
11	00:18	0.01:34:30	22.80	212	0
12	00:50	0.01:35:17	22.90	215	0
13	00:18	0.01:36:23	22.96	220	0
14	01:04	0.01:38:05	23.27	218	0
15	00:25	0.01:39:26	23.31	224	0
16	00:19	0.02:17:36	23.77	0	0
17	01:39	0.02:18:17	23.83	238	0
18	00:56	0.02:25:52	26.00	224	0
19	01:25	0.03:01:47	26.00	234	0
20	00:19	0.03:11:11	28.77	184	0
21	00:22	0.03:30:26	34.58	268	0
22	00:18	0.04:12:35	48.53	294	0
23	00:40	0.04:14:08	49.15	284	0
∑	30:14