Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:11	17.46	03:26	149	103	0	0	0
5.00	5.00	16:19	18.39	03:16	68	58	0	0	0
10.00	5.00	16:38	18.04	03:20	40	57	0	0	0
15.00	5.00	18:18	16.39	03:40	54	38	0	0	0
20.00	5.00	40:02	7.49	08:00	49	131	0	0	0
25.00	5.00	12:57	23.17	02:35	87	11	0	0	0
30.00	5.00	15:40	19.15	03:08	32	39	0	0	0
35.00	5.00	21:01	14.27	04:12	16	148	0	0	0
40.00	3.25	14:31	13.44	04:28	94	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2016 13:22:00

Dauer:

0.02:52:41

Aktive Zeit:

0.02:26:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	159	120	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.76	17.28	03:28	64	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.27	18.81	03:11	91	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.44	7.33	08:11	15	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.58	07:00	38	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.37	19.10	03:09	89	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.36	19.09	03:09	50	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.67	14.00	04:17	12	144	0	0	0
0.02:40:00	12:41	2.69	12.75	04:42	94	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	17.94	03:21
Asphaltrunde Besigheim - Bietigheim 16.11.2014	17.82	03:22
10.07.2016	16.95	03:32
10.06.2015	16.74	03:35
15.05.2016	16.16	03:43
03.04.2016	16.15	03:43
11.05.2015	16.11	03:43
22.02.2015	15.74	03:49
Dieses Training	15.03	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:00:23	0.06	338	0
2	00:18	0.00:52:22	15.70	220	0
3	00:18	0.00:56:26	17.07	200	0
4	00:18	0.01:00:31	17.86	191	0
5	13:35	0.01:09:48	20.14	214	0
6	00:18	0.01:29:13	21.54	222	0
7	00:16	0.01:34:16	22.32	226	0
8	00:57	0.01:35:51	22.47	236	0
9	00:17	0.01:40:24	23.16	264	0
10	00:30	0.02:35:07	39.61	323	0
11	02:28	0.02:46:39	42.02	369	0
12	00:25	0.02:52:15	43.24	300	0
∑	23:54