Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:05	17.56	03:25	73	52	0	0	0
5.00	5.00	15:52	18.91	03:10	66	61	0	0	0
10.00	5.00	14:29	20.71	02:54	33	46	0	0	0
15.00	5.00	41:27	7.24	08:17	129	63	0	0	0
20.00	5.00	26:50	11.18	05:22	38	125	0	0	0
25.00	5.00	13:36	22.06	02:43	69	38	0	0	0
30.00	5.00	14:28	20.74	02:54	34	55	0	0	0
35.00	2.95	15:05	11.72	05:07	19	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2015 06:16:00

Dauer:

0.02:38:55

Aktive Zeit:

0.01:56:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.69	17.08	03:31	77	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.66	19.97	03:00	76	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.37	16.12	03:43	62	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.79	2.37	25:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	74	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.88	17.63	03:24	71	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.03	21.09	02:51	55	67	0	0	0
0.02:20:00	18:55	4.09	12.99	04:37	31	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2015	18.68	03:13
Asphaltrunde Besigheim - Bietigheim 16.11.2014	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
10.06.2015	16.74	03:35
15.05.2016	16.16	03:43
07.12.2015	16.11	03:43
Dieses Training	14.33	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:00:20	0.02	260	0
2	04:17	0.00:54:11	17.24	236	0
3	00:18	0.00:59:09	17.50	234	0
4	14:59	0.01:03:09	18.45	222	0
5	04:20	0.08:35:31	18.51	227	0
6	06:49	0.08:46:28	20.02	180	0
7	00:35	0.08:58:36	21.04	255	0
8	00:41	0.09:01:14	21.23	261	0
9	00:20	0.09:25:05	29.45	238	0
10	00:20	0.09:41:46	35.12	258	0
11	01:04	0.09:50:13	37.47	275	0
12	01:43	0.09:52:12	37.76	284	0
13	01:31	0.09:54:40	37.94	288	0
∑	40:21