Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:43	23.59	02:33	173	19	0	0	0
5.00	5.00	12:35	23.84	02:31	28	39	0	0	0
10.00	5.00	16:22	18.33	03:16	62	50	0	0	0
15.00	5.00	15:46	19.03	03:09	31	54	0	0	0
20.00	5.00	13:42	21.90	02:44	14	34	0	0	0
25.00	5.00	25:17	11.87	05:03	51	123	0	0	0
30.00	5.00	15:06	19.87	03:01	112	65	0	0	0
35.00	3.35	11:36	17.33	03:28	42	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2015 05:31:00

Dauer:

0.02:03:11

Aktive Zeit:

0.01:49:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.96	23.78	02:31	159	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.14	24.82	02:25	31	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.56	21.38	02:48	13	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.70	03:36	60	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.16	18.93	03:10	40	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.37	20.20	02:58	3	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.73	22.40	02:41	14	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.98	11.88	05:03	43	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.90	11.40	05:16	13	56	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.17	13.00	04:37	1	95	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.62	21.73	02:46	95	32	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.42	20.50	02:56	59	19	0	0	0
0.02:00:00	03:11	0.56	10.60	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.68	03:13
Asphaltrunde Besigheim - Bietigheim 16.11.2014	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
10.06.2015	16.74	03:35
15.05.2016	16.16	03:43
07.12.2015	16.11	03:43
11.05.2015	16.11	03:43
22.02.2015	15.74	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:24	0.00:34:54	13.54	247	0
3	03:02	0.00:36:06	14.00	223	0
4	00:26	0.00:42:36	15.17	219	0
5	00:52	0.09:11:47	15.17	216	0
6	00:16	0.09:15:12	16.18	211	0
7	00:26	0.09:30:45	21.68	255	0
8	05:28	0.09:46:23	26.68	234	0
9	00:17	0.10:31:36	38.35	296	0
∑	12:50