Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:46	15.18	03:57	102	129	0	0	0
5.00	5.00	13:21	22.47	02:40	44	50	0	0	0
10.00	5.00	16:17	18.42	03:15	79	62	0	0	0
15.00	5.00	32:22	9.27	06:28	62	86	0	0	0
20.00	5.00	14:04	21.33	02:49	38	30	0	0	0
25.00	5.00	14:11	21.15	02:50	39	39	0	0	0
30.00	5.00	17:58	16.70	03:36	42	71	0	0	0
35.00	1.82	09:01	12.08	04:58	13	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2015 05:26:00

Dauer:

0.02:17:04

Aktive Zeit:

0.01:41:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.33	03:55	102	129	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.33	21.98	02:44	59	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.65	06:56	81	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.24	12.73	04:43	47	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.99	20.96	02:52	55	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.24	18.72	03:12	55	67	0	0	0
0.02:00:00	17:04	4.03	14.16	04:14	21	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2015	18.68	03:13
Asphaltrunde Besigheim - Bietigheim 16.11.2014	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
Dieses Training	16.11	03:43
31.08.2015	15.97	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:36	0.00:03:07	0.00	0	0
2	00:19	0.00:43:02	13.56	259	0
3	02:56	0.00:44:05	14.01	240	0
4	00:18	0.00:47:17	14.23	235	0
5	04:41	0.00:50:15	15.22	216	0
6	06:58	0.11:12:27	15.25	229	0
7	01:02	0.11:19:47	15.43	217	0
8	00:19	0.11:22:17	15.85	216	0
9	00:17	0.11:23:53	16.44	219	0
10	00:20	0.11:26:49	17.35	208	0
11	04:09	0.11:27:14	17.39	210	0
12	00:17	0.11:37:57	19.61	237	0
13	00:52	0.11:44:53	22.05	262	0
14	00:19	0.11:48:06	22.90	255	0
15	00:20	0.12:12:44	31.73	222	0
16	00:36	0.12:14:58	32.04	228	0
17	00:18	0.12:17:56	32.84	228	0
18	02:00	0.12:32:32	36.80	293	0
∑	31:37