Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:01	21.40	02:48	90	49	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	47	36	0	0	0
10.00	5.00	18:00	16.67	03:36	70	68	0	0	0
15.00	5.00	25:00	12.00	05:00	110	115	0	0	0
20.00	5.00	15:59	18.77	03:12	47	65	0	0	0
25.00	5.00	15:43	19.09	03:09	58	66	0	0	0
30.00	4.64	16:44	16.65	03:36	58	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2016 05:18:00

Dauer:

0.01:59:41

Aktive Zeit:

0.01:41:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.64	21.83	02:45	82	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.54	21.26	02:49	20	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.37	20.21	02:58	32	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.18	02:58	41	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.74	07:45	35	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.40	05:46	85	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.81	16.86	03:33	19	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.83	17.00	03:32	20	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.56	21.34	02:49	58	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.70	16.19	03:42	15	65	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.30	19.79	03:02	47	38	0	0	0
0.01:50:00	09:41	2.51	15.55	03:52	28	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
Dieses Training	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
07.12.2015	16.11	03:43
31.08.2015	15.97	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:29	0.01	272	0
2	00:19	0.00:11:43	4.14	225	0
3	00:20	0.00:37:53	12.97	256	0
4	03:15	0.00:39:38	13.91	225	0
5	00:30	0.00:43:25	14.16	230	0
6	01:31	0.00:46:43	15.13	217	0
7	04:33	0.00:48:16	15.19	209	0
8	00:52	0.11:24:08	15.24	226	0
9	00:40	0.11:25:36	15.42	231	0
10	00:20	0.11:30:06	16.60	198	0
11	00:38	0.11:36:25	18.41	186	0
12	00:18	0.11:41:09	19.72	209	0
13	00:18	0.11:42:49	20.03	227	0
14	00:19	0.11:43:51	20.29	238	0
15	00:19	0.11:50:52	22.50	254	0
16	00:17	0.11:53:45	23.33	230	0
17	00:18	0.11:58:09	24.95	240	0
18	00:17	0.12:30:34	34.64	291	0
∑	16:26