Run.GPS Community Server - nahe Rattenharz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rattenharz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:58	5.89	10:12	132	78	0	0	0
5.00	5.00	53:53	5.57	10:47	58	281	0	0	0
10.00	5.00	25:58	11.55	05:12	142	56	0	0	0
15.00	5.00	46:30	6.45	09:18	158	191	0	0	0
20.00	5.00	58:32	5.13	11:42	394	241	0	0	0
25.00	5.00	16:04	3.94	15:13	29	375	0	0	0
30.00	5.00	12:31	4.14	14:30	336	31	0	0	0
35.00	5.00	20:20	14.75	04:04	109	52	0	0	0
40.00	5.00	21:38	13.87	04:20	83	54	0	0	0
45.00	0.81	10:46	4.50	13:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2015 09:59:00

Dauer:

0.07:17:13

Aktive Zeit:

0.03:22:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.83	5.83	10:17	145	109	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.37	7.37	08:09	181	289	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.20	7.20	08:20	185	255	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.56	5.56	10:47	407	237	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.14	3.14	19:06	16	329	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.24	2.24	26:50	35	53	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.55	12.55	04:47	500	76	0	0	0
0.07:00:00	17:13	1.92	6.68	08:59	40	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	17.94	03:21
10.07.2016	16.95	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
09.01.2016	15.03	04:00
02.08.2015	14.86	04:02
04.03.2017	14.78	04:03
06.12.2015	14.55	04:08
Dieses Training	6.29	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	25:03	0.00:00:42	0.00	474	0
2	03:00	0.00:26:00	0.12	474	0
3	01:26	0.00:31:22	0.68	477	0
4	04:53	0.00:51:57	5.23	409	0
5	01:24	0.01:08:11	6.91	520	0
6	01:51	0.01:21:17	8.51	593	0
7	00:45	0.01:24:09	8.72	593	0
8	01:44	0.01:25:31	8.79	603	0
9	00:41	0.01:31:42	9.25	670	0
10	06:51	0.01:32:47	9.34	675	0
11	01:49	0.01:42:46	9.80	674	0
12	01:36	0.01:45:38	10.08	628	0
13	01:01	0.01:57:47	13.08	531	0
14	01:11	0.01:59:12	13.19	541	0
15	02:07	0.02:07:11	14.67	549	0
16	00:34	0.02:14:53	15.54	597	0
17	01:10	0.02:16:59	15.72	608	0
18	00:50	0.02:18:38	15.81	626	0
19	02:10	0.02:20:03	15.89	627	0
20	00:47	0.02:26:33	16.30	685	0
21	03:16	0.02:29:21	16.44	709	0
22	06:18	0.02:33:56	16.57	704	0
23	02:15	0.02:44:54	17.34	623	0
24	00:41	0.03:01:07	20.46	630	0
25	01:21	0.03:01:51	20.50	639	0
26	00:48	0.03:03:58	20.60	650	0
27	00:45	0.03:06:59	20.80	675	0
28	00:53	0.03:08:28	20.90	685	0
29	13:10	0.03:10:43	21.06	725	0
30	01:31	0.03:26:06	21.50	763	0
31	01:10	0.03:29:27	21.77	728	0
32	01:10	0.03:30:47	21.83	716	0
33	02:54	0.03:35:28	22.40	624	0
34	00:48	0.03:42:28	23.53	629	0
35	03:12	0.03:43:28	23.57	632	0
36	01:09	0.03:47:52	23.81	595	0
37	00:33	0.03:50:41	24.23	552	0
38	05:27	0.05:24:20	25.98	433	0
39	02:05	0.05:42:32	27.75	569	0
40	02:35	0.05:48:29	28.20	608	0
41	09:29	0.05:52:13	28.35	633	0
42	01:04	0.06:03:53	28.68	663	0
43	01:42	0.06:05:23	28.76	693	0
44	02:37	0.06:10:12	28.89	700	0
45	01:57	0.06:13:35	28.97	710	0
46	07:25	0.06:16:42	29.11	761	0
47	07:11	0.06:29:12	30.13	785	0
48	35:08	0.06:41:37	31.30	770	0
49	05:37	0.07:23:27	33.43	674	0
50	03:21	0.07:29:13	33.59	636	0
51	00:35	0.07:33:56	33.89	624	0
52	00:58	0.07:38:32	34.28	527	0
53	02:06	0.07:55:29	39.20	412	0
54	03:47	0.08:08:28	42.26	375	0
55	01:54	0.08:19:46	44.51	370	0
56	08:49	0.08:24:39	45.77	366	0
∑	26:34