Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:20	15.52	03:52	74	14	0	0	0
5.00	5.00	29:00	10.34	05:48	41	225	0	0	0
10.00	5.00	23:51	12.58	04:46	99	118	0	0	0
15.00	5.00	14:54	20.13	02:59	79	36	0	0	0
20.00	5.00	22:37	13.26	04:31	48	56	0	0	0
25.00	5.00	24:08	12.43	04:50	164	78	0	0	0
30.00	5.00	26:46	11.21	05:21	74	164	0	0	0
35.00	5.00	21:14	14.13	04:15	99	22	0	0	0
40.00	5.00	15:49	18.97	03:10	87	36	0	0	0
45.00	1.27	05:32	13.72	04:22	8	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2015 09:17:00

Dauer:

0.03:23:11

Aktive Zeit:

0.02:37:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.26	15.77	03:48	74	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.73	11.18	05:22	20	182	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.46	10.37	05:47	83	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.20	15.61	03:51	87	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.64	16.93	03:33	55	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	71	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	125	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.68	11.04	05:26	52	129	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.11	12.34	04:52	31	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.75	20.25	02:58	164	43	0	0	0
0.03:20:00	03:11	0.49	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	17.94	03:21
10.07.2016	16.95	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
09.01.2016	15.03	04:00
02.08.2015	14.86	04:02
04.03.2017	14.78	04:03
06.12.2015	14.55	04:08
Dieses Training	13.66	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:00:21	0.00	291	0
2	00:50	0.00:03:53	0.27	276	0
3	02:09	0.00:16:23	4.60	235	0
4	05:58	0.00:37:55	8.96	389	0
5	01:09	0.00:52:44	11.11	416	0
6	02:26	0.00:58:07	12.43	382	0
7	01:38	0.01:09:20	14.44	452	0
8	01:57	0.01:44:10	23.99	382	0
9	00:31	0.01:50:53	25.29	401	0
10	03:49	0.01:55:07	26.34	389	0
11	01:25	0.02:05:10	28.65	266	0
12	00:31	0.02:15:40	30.26	319	0
13	02:39	0.02:19:51	31.23	315	0
14	00:45	0.02:43:24	35.05	406	0
15	00:34	0.02:49:07	36.92	413	0
16	04:40	0.02:53:35	38.25	393	0
17	01:00	0.03:22:11	46.26	290	0
∑	34:43