Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:35	12.20	04:55	83	264	0	0	0
5.00	5.00	10:53	27.57	02:11	196	0	0	0	0
10.00	5.00	26:09	11.47	05:14	36	30	0	0	0
15.00	5.00	22:51	13.13	04:34	18	144	0	0	0
20.00	5.00	22:30	13.33	04:30	76	76	0	0	0
25.00	5.00	19:38	15.28	03:56	108	34	0	0	0
30.00	5.00	16:14	18.48	03:15	46	97	0	0	0
35.00	5.00	23:04	13.01	04:37	118	189	0	0	0
40.00	5.00	12:52	23.32	02:34	135	31	0	0	0
45.00	1.67	14:34	6.87	08:44	7	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2015 09:17:00

Dauer:

0.03:13:24

Aktive Zeit:

0.02:29:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	48	247	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.71	26.13	02:18	248	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	25	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.40	13.19	04:33	21	140	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.11	12.33	04:52	60	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.11	15.32	03:55	68	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.24	18.73	03:12	106	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.62	10.85	05:32	23	179	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.49	22.47	02:40	233	62	0	0	0
0.03:00:00	13:24	1.17	5.22	11:30	6	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	17.94	03:21
10.07.2016	16.95	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
09.01.2016	15.03	04:00
02.08.2015	14.86	04:02
04.03.2017	14.78	04:03
06.12.2015	14.55	04:08
Dieses Training	14.48	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:01:05	0.27	188	0
2	13:08	0.00:44:33	13.65	179	0
3	00:55	0.01:09:47	16.77	280	0
4	02:17	0.01:19:09	18.93	307	0
5	03:35	0.01:28:13	21.30	286	0
6	00:31	0.01:41:07	23.18	334	0
7	00:33	0.01:51:33	26.38	287	0
8	00:38	0.02:01:57	28.15	307	0
9	00:31	0.02:28:27	36.05	345	0
10	00:43	0.02:31:41	36.30	397	0
11	00:47	0.02:43:54	39.55	368	0
12	08:39	0.03:04:44	46.66	292	0
∑	36:35