Run.GPS Community Server - Wanderung am Lech nahe Weißhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Wanderung am Lech

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Weißhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	31:19	1.92	31:19	45	9	0	0	0
1.00	1.00	18:17	3.28	18:17	15	36	0	0	0
2.00	1.00	15:54	3.77	15:54	31	5	0	0	0
3.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	7	1	0	0	0
5.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:45	4.07	14:45	10	35	0	0	0
7.00	1.00	13:33	4.43	13:33	35	23	0	0	0
8.00	1.00	24:47	2.42	24:47	0	0	0	0	0
9.00	1.00	19:42	3.05	19:42	0	0	0	0	0
10.00	1.00	22:18	2.69	22:18	24	7	0	0	0
11.00	0.21	02:47	4.43	13:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2012 12:25:00

Dauer:

0.03:06:57

Aktive Zeit:

0.01:01:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.78	2.34	25:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.87	2.60	23:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.32	6.97	08:36	27	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.54	10:50	27	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.96	15:08	35	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.81	2.42	24:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.98	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.88	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	06:57	0.46	3.96	15:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

06:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung Gunzenbach - Alzenau 21.04.2012	5.07	11:50
Wanderung im Spessart bei Laufach 31.12.2021	5.06	11:52
Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach 06.02.2012	4.97	12:04
Gunzenbach - Aussichtsturm Hahnenkamm 17.01.2011	4.49	13:21
Wanderung Roßbacher Wäldchen 01.01.2023	4.49	13:22
Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim 22.07.2012	4.42	13:34
Panoramaweg Dreienberg 27.10.2019	4.38	13:42
Extratour Kreuzbergtour (teilweise) 28.10.2019	4.31	13:55
Dieses Training	3.60	16:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:01:09	8.08	4.00	15:00	124	152	0	0	0
2	0.01:05:48	3.12	2.85	21:03	203	264	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:17	0.00:05:32	0.29	804	0
2	04:24	0.00:12:16	0.48	791	0
3	01:12	0.00:17:49	0.66	788	0
4	00:41	0.00:20:45	0.80	800	0
5	09:00	0.00:21:30	0.83	798	0
6	00:50	0.00:31:55	1.06	789	0
7	01:36	0.00:33:13	1.15	793	0
8	01:15	0.00:35:26	1.20	800	0
9	00:31	0.00:36:58	1.39	792	0
10	00:55	0.00:38:25	1.55	796	0
11	00:35	0.00:40:58	1.74	806	0
12	01:52	0.00:43:24	1.77	810	0
13	04:08	0.00:45:36	1.82	812	0
14	00:51	0.00:53:19	2.20	809	0
15	00:43	0.00:56:20	2.35	798	0
16	02:10	0.00:59:51	2.58	801	0
17	06:50	0.01:02:12	2.61	799	0
18	01:09	0.01:10:04	3.30	794	0
19	03:23	0.01:11:21	3.42	790	0
20	04:01	0.01:14:48	3.90	791	0
21	01:23	0.01:19:05	4.48	795	0
22	02:03	0.01:20:57	4.88	794	0
23	00:31	0.01:25:29	5.68	798	0
24	00:46	0.01:28:03	5.90	798	0
25	00:40	0.01:43:15	5.91	786	0
26	01:23	0.01:46:46	6.16	797	0
27	00:30	0.02:19:20	6.34	817	0
28	01:21	0.02:20:54	6.49	822	0
29	01:24	0.02:22:22	6.51	815	0
30	02:33	0.02:25:57	6.81	807	0
31	00:35	0.02:29:30	7.05	821	0
32	00:42	0.02:31:05	7.34	819	0
33	03:56	0.02:34:33	7.63	810	0
34	00:32	0.02:41:42	7.91	809	0
35	03:41	0.02:42:50	8.01	804	0
36	01:27	0.03:37:37	8.15	807	0
37	04:41	0.03:39:32	8.29	828	0
38	02:14	0.03:44:20	8.38	868	0
39	01:47	0.03:47:43	8.62	879	0
40	02:16	0.03:50:02	8.69	876	0
41	01:17	0.03:52:32	8.77	877	0
42	01:17	0.03:53:54	8.81	870	0
43	00:35	0.03:55:15	8.86	873	0
44	00:38	0.03:56:23	8.93	873	0
45	00:31	0.03:58:11	9.02	861	0
46	00:44	0.03:58:49	9.04	853	0
47	00:39	0.04:02:47	9.21	833	0
48	00:47	0.04:04:06	9.25	831	0
49	00:30	0.04:11:37	9.69	825	0
50	00:46	0.04:14:15	9.81	818	0
51	01:08	0.04:15:42	9.86	809	0
52	04:05	0.04:17:03	10.00	815	0
53	00:54	0.04:23:25	10.21	794	0
54	01:26	0.04:26:54	10.35	809	0
55	00:45	0.04:28:30	10.38	807	0
56	00:47	0.04:31:13	10.53	795	0
57	00:43	0.04:35:15	10.74	795	0
58	00:49	0.04:41:49	11.19	801	0
∑	43:09