Run.GPS Community Server - Wanderung Rückersbach - Schluchthof

Überblick

Titel:

Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Sternberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:55	5.03	11:55	79	82	0	0	0
1.00	1.00	10:42	5.61	10:42	29	29	0	0	0
2.00	1.00	11:05	5.41	11:05	58	9	0	0	0
3.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:20	3.10	19:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:39	4.74	12:39	25	22	0	0	0
6.00	1.00	13:52	4.33	13:52	25	21	0	0	0
7.00	1.00	22:43	2.64	22:43	20	7	0	0	0
8.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
10.00	0.21	02:55	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2012 12:13:00

Dauer:

0.02:18:36

Aktive Zeit:

0.01:44:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.31	11:18	110	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.88	5.65	10:37	90	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.79	15:51	80	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.22	14:12	34	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.93	2.80	21:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	24	20	0	0	0
0.02:00:00	18:36	1.55	4.99	12:02	25	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:16 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	5.07	11:50
Wanderung Gunzenbach - Alzenau 21.04.2012	5.07	11:50
Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach 06.02.2012	4.97	12:04
Wanderung Gunzenbach - Dörsthof 22.09.2013	4.66	12:52
Gunzenbach - Aussichtsturm Hahnenkamm 17.01.2011	4.49	13:21
Schöpfungsweg in Bamberg 03.10.2023	4.48	13:23
Dieses Training	4.42	13:34
Panoramaweg Dreienberg 27.10.2019	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:01:41	0.11	351	0
2	02:46	0.00:48:15	4.31	173	0
3	04:46	0.00:57:40	4.91	139	0
4	01:25	0.01:48:29	6.85	117	0
5	01:06	0.01:55:13	7.24	119	0
6	10:51	0.01:56:22	7.25	117	0
∑	21:37