Run.GPS Community Server - Extratour Kreuzbergtour (teilweise) nahe Klosterkreuzberg (Germany)

Überblick

Titel:

Extratour Kreuzbergtour (teilweise)

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Klosterkreuzberg (Germany)

Beschreibung:

Mix aus verschiedenen Touren in der Rhön

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:10	2.48	24:10	46	35	0	0	0
1.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:17	3.93	15:17	83	14	0	0	0
4.00	1.00	18:04	3.32	18:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:23	3.66	16:23	12	72	0	0	0
7.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:04	3.73	16:04	6	65	0	0	0
9.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2019 12:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:44:09

Aktive Zeit:

0.02:23:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.74	2.21	27:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	88	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	64	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.22	18:39	148	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.55	13:12	17	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.86	15:32	2	133	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.17	14:23	23	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.28	3.85	15:34	37	90	0	0	0
0.02:40:00	04:09	0.17	2.44	24:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:52 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung Gunzenbach - Alzenau 21.04.2012	5.07	11:50
Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach 06.02.2012	4.97	12:04
Wanderung Gunzenbach - Dörsthof 22.09.2013	4.66	12:52
Gunzenbach - Aussichtsturm Hahnenkamm 17.01.2011	4.49	13:21
Schöpfungsweg in Bamberg 03.10.2023	4.48	13:23
Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim 22.07.2012	4.42	13:34
Panoramaweg Dreienberg 27.10.2019	4.38	13:42
Dieses Training	4.31	13:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1006 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.00	853	0
2	00:07	0.00:01:12	0.03	853	0
3	00:05	0.00:03:09	0.14	855	0
4	00:07	0.00:04:30	0.21	868	0
5	00:12	0.00:04:46	0.22	871	0
6	00:11	0.00:05:55	0.28	881	0
7	00:09	0.00:07:21	0.36	870	0
8	00:05	0.00:09:04	0.45	864	0
9	00:33	0.00:10:19	0.50	867	0
10	00:08	0.00:11:26	0.54	872	0
11	00:08	0.00:11:46	0.55	873	0
12	00:07	0.00:12:28	0.58	875	0
13	01:06	0.00:12:48	0.59	877	0
14	00:12	0.00:14:08	0.62	880	0
15	00:20	0.00:14:29	0.63	882	0
16	01:38	0.00:15:27	0.65	887	0
17	01:48	0.01:21:25	0.68	844	0
18	00:32	0.01:23:47	0.74	842	0
19	00:20	0.01:42:26	2.13	773	0
20	00:10	0.02:11:32	4.17	641	0
21	00:05	0.02:18:00	4.58	601	0
22	00:20	0.02:18:09	4.59	600	0
23	03:51	0.02:19:36	4.67	597	0
24	00:18	0.02:39:17	5.98	636	0
25	00:15	0.02:39:39	5.99	638	0
26	00:35	0.02:40:11	6.01	641	0
27	00:07	0.02:42:22	6.13	632	0
28	00:27	0.02:42:36	6.14	632	0
29	00:41	0.02:48:25	6.48	663	0
30	00:08	0.02:57:10	7.04	707	0
31	00:23	0.03:14:15	8.26	759	0
32	00:26	0.03:24:41	8.94	805	0
33	00:14	0.03:25:18	8.96	807	0
34	00:12	0.03:31:47	9.37	832	0
35	00:07	0.03:32:03	9.39	833	0
36	00:27	0.03:37:12	9.76	887	0
37	00:49	0.03:46:52	10.35	835	0
∑	18:03