Run.GPS Community Server - Wanderung Gunzenbach - Alzenau nahe Molkenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Gunzenbach - Alzenau

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Molkenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:01	4.00	15:01	6	56	0	0	0
1.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	51	0	0	0
2.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:33	5.69	10:33	49	10	0	0	0
5.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:18	6.45	09:18	67	29	0	0	0
7.00	1.00	11:01	5.45	11:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:59	5.01	11:59	23	2	0	0	0
9.00	1.00	14:32	4.13	14:32	0	0	0	0	0
10.00	0.58	08:07	4.32	13:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2012 14:38:00

Dauer:

0.02:05:10

Aktive Zeit:

0.01:49:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.43	11:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.04	08:31	70	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.06	6.33	09:28	76	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:10	0.26	3.03	19:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.07	11:50
Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach 06.02.2012	4.97	12:04
Wanderung Gunzenbach - Dörsthof 22.09.2013	4.66	12:52
Gunzenbach - Aussichtsturm Hahnenkamm 17.01.2011	4.49	13:21
Wanderung Roßbacher Wäldchen 01.01.2023	4.49	13:22
Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim 22.07.2012	4.42	13:34
Panoramaweg Dreienberg 27.10.2019	4.38	13:42
Extratour Kreuzbergtour (teilweise) 28.10.2019	4.31	13:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:57	4.15	4.62	12:59	161	93	0	0	0
2	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:11:01	6.43	5.43	11:03	252	351	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:20	0.00	267	0
2	01:51	0.00:15:13	1.01	322	0
3	01:23	0.00:52:36	4.12	333	0
4	01:07	0.01:35:07	4.15	327	0
5	04:48	0.02:25:52	9.22	126	0
6	01:42	0.02:44:24	10.58	117	0
∑	13:00