Run.GPS Community Server - Panoramaweg Dreienberg nahe Friedewald (Germany)

Überblick

Titel:

Panoramaweg Dreienberg

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Friedewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:23	3.90	15:23	3	39	0	0	0
1.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:20	4.50	13:20	7	18	0	0	0
3.00	1.00	11:59	5.01	11:59	12	7	0	0	0
4.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:11	3.95	15:11	0	50	0	0	0
6.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:33	4.78	12:33	35	30	0	0	0
8.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:41	4.38	13:41	64	33	0	0	0
10.00	0.90	15:34	3.49	17:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2019 15:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:29:18

Aktive Zeit:

0.02:18:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:52	3	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.64	12:56	23	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.65	4.94	12:08	6	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.86	15:34	32	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.75	12:37	78	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.60	4.79	12:32	32	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.49	4.47	13:25	99	33	0	0	0
0.02:20:00	09:18	0.41	2.64	22:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung Gunzenbach - Alzenau 21.04.2012	5.07	11:50
Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach 06.02.2012	4.97	12:04
Wanderung Gunzenbach - Dörsthof 22.09.2013	4.66	12:52
Gunzenbach - Aussichtsturm Hahnenkamm 17.01.2011	4.49	13:21
Wanderung Roßbacher Wäldchen 01.01.2023	4.49	13:22
Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim 22.07.2012	4.42	13:34
Dieses Training	4.38	13:42
Extratour Kreuzbergtour (teilweise) 28.10.2019	4.31	13:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:02:26	0.15	392	0
2	00:05	0.00:09:47	0.68	402	0
3	00:10	0.00:18:04	1.19	434	0
4	00:17	0.00:20:51	1.19	437	0
5	00:26	0.01:07:06	4.88	465	0
6	00:08	0.01:18:44	5.45	448	0
7	02:17	0.01:18:56	5.46	447	0
8	00:42	0.01:21:24	5.49	444	0
9	00:09	0.01:22:24	5.52	443	0
10	00:06	0.01:27:37	5.93	487	0
11	00:58	0.01:36:34	6.75	452	0
12	00:22	0.01:39:55	6.93	449	0
13	00:09	0.02:11:09	9.45	467	0
14	00:15	0.02:14:37	9.69	454	0
15	00:05	0.02:29:19	10.73	375	0
16	00:27	0.02:30:01	10.75	374	0
17	00:26	0.02:31:05	10.80	374	0
18	02:21	0.02:32:27	10.86	377	0
∑	09:49