Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Aussichtsturm Hahnenkamm nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Aussichtsturm Hahnenkamm

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	116	0	0	0
1.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:30	4.14	14:30	12	25	0	0	0
3.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	81	0	0	0
5.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:10	4.56	13:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:36	4.11	14:36	46	15	0	0	0
9.00	1.00	12:41	4.73	12:41	56	0	0	0	0
10.00	0.78	10:30	4.43	13:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2011 12:32:00

Dauer:

0.02:23:51

Aktive Zeit:

0.02:09:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.77	12:34	4	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.90	15:23	11	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	78	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.56	4.69	12:47	79	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.56	13:10	31	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.35	13:48	54	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.66	12:52	99	2	0	0	0
0.02:20:00	03:51	0.24	3.76	15:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

07:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung Gunzenbach - Alzenau 21.04.2012	5.07	11:50
Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach 06.02.2012	4.97	12:04
Wanderung Gunzenbach - Dörsthof 22.09.2013	4.66	12:52
Dieses Training	4.49	13:21
Wanderung Roßbacher Wäldchen 01.01.2023	4.49	13:22
Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim 22.07.2012	4.42	13:34
Panoramaweg Dreienberg 27.10.2019	4.38	13:42
Extratour Kreuzbergtour (teilweise) 28.10.2019	4.31	13:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:32	1.78	4.54	13:13	160	1	0	0	0
2	0.00:46:08	3.31	4.30	13:57	188	95	0	0	0
3	0.00:48:37	3.89	4.80	12:30	205	257	0	0	0
4	0.00:25:32	1.80	4.22	14:13	214	331	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.01	229	0
2	02:35	0.00:22:21	1.77	382	0
3	01:58	0.00:34:57	2.57	422	0
4	00:30	0.01:09:10	5.09	436	0
5	00:49	0.01:23:43	5.09	456	0
6	00:40	0.01:25:01	5.18	440	0
7	00:39	0.01:52:44	7.44	402	0
8	02:19	0.02:12:21	8.98	382	0
∑	10:02