Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:00	5.45	11:00	48	62	0	0	0
1.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:52	4.04	14:52	6	46	0	0	0
3.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:02	4.28	14:02	7	53	0	0	0
5.00	1.00	13:01	4.61	13:01	8	43	0	0	0
6.00	1.00	11:10	5.37	11:10	32	0	0	0	0
7.00	1.00	10:23	5.78	10:23	88	0	0	0	0
8.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:51	5.53	10:51	97	1	0	0	0
10.00	0.20	02:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2012 13:21:00

Dauer:

0.02:03:12

Aktive Zeit:

0.01:56:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:12	0.24	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

06:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	5.07	11:50
Wanderung Gunzenbach - Alzenau 21.04.2012	5.07	11:50
Dieses Training	4.97	12:04
Wanderung Gunzenbach - Dörsthof 22.09.2013	4.66	12:52
Gunzenbach - Aussichtsturm Hahnenkamm 17.01.2011	4.49	13:21
Schöpfungsweg in Bamberg 03.10.2023	4.48	13:23
Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim 22.07.2012	4.42	13:34
Panoramaweg Dreienberg 27.10.2019	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:23:48	2.06	381	0
2	00:59	0.01:15:54	5.79	435	0
3	00:31	0.01:20:04	6.15	429	0
4	01:04	0.01:27:18	6.83	407	0
∑	03:39