Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sternberg - Kleinostheim - Alzenau - Michelbach - Mömbris

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sternberg - Kleinostheim - Alzenau - Michelbach - Mömbris - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:35	13.90	04:19	60	173	0	0	0
5.00	5.00	12:07	24.76	02:25	211	16	0	0	0
10.00	5.00	14:24	20.83	02:53	86	25	0	0	0
15.00	5.00	21:54	13.70	04:23	10	56	0	0	0
20.00	5.00	20:47	14.43	04:09	66	19	0	0	0
25.00	5.00	23:10	12.95	04:38	66	80	0	0	0
30.00	5.00	28:33	10.51	05:43	44	109	0	0	0
35.00	5.00	18:36	16.13	03:43	79	109	0	0	0
40.00	5.00	14:28	20.74	02:54	111	62	0	0	0
45.00	5.00	12:59	23.11	02:36	14	81	0	0	0
50.00	0.43	02:14	11.68	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2022 09:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:52

Aktive Zeit:

0.02:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	35	172	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.07	24.21	02:29	303	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.86	17.57	03:25	32	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.38	13.14	04:34	47	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.58	13.75	04:22	46	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.92	11.75	05:06	51	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	25	75	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.45	16.36	03:40	85	112	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.70	20.09	02:59	113	85	0	0	0
0.03:00:00	10:52	3.90	21.55	02:47	11	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Sailauf - Gunzenbach 31.05.2019	21.06	02:51
Sailauf - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 26.05.2023	19.72	03:03
Gunzenbach = Sailauf, Rückweg über Engländer 04.04.2018	19.12	03:08
Radtour zur Kahl Quelle 28.03.2020	18.64	03:13
Gunzenbach - Sailauf - Engländer - Kleinkahl - Gunzenbach 06.04.2018	18.40	03:16
Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.05.2023	18.30	03:17
Rundtour zur Schleuse Krotzenburg 09.10.2022	18.26	03:17
Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach 05.04.2020	18.13	03:19
Dieses Training	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

942 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:22	0.00	254	0
2	00:05	0.00:13:15	2.97	319	0
3	00:19	0.01:07:48	19.72	155	0
4	00:13	0.01:08:11	19.74	155	0
5	00:33	0.01:08:28	19.75	155	0
6	01:14	0.01:14:44	21.81	115	0
7	01:06	0.01:17:36	22.13	112	0
8	00:29	0.01:27:36	24.33	117	0
9	00:10	0.01:28:08	24.34	119	0
10	00:18	0.01:33:30	25.55	110	0
11	00:16	0.01:39:49	27.13	114	0
12	00:23	0.01:45:58	28.48	127	0
13	00:18	0.01:48:34	29.12	112	0
14	00:06	0.01:51:55	29.68	130	0
15	01:29	0.01:57:00	30.65	127	0
16	00:06	0.02:05:44	32.19	146	0
17	00:53	0.02:06:28	32.21	149	0
18	00:15	0.02:07:37	32.24	150	0
19	00:34	0.02:12:04	33.06	177	0
20	00:06	0.02:16:34	33.85	173	0
21	00:09	0.02:26:29	33.85	181	0
22	00:45	0.02:39:57	38.01	136	0
23	01:38	0.02:48:42	39.82	220	0
24	00:27	0.03:20:05	50.41	263	0
∑	11:58