Run.GPS Community Server - Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg

Überblick

Titel:

Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:33	20.62	02:55	109	44	0	0	0
5.00	5.00	18:03	16.62	03:37	38	104	0	0	0
10.00	5.00	16:56	17.72	03:23	135	26	0	0	0
15.00	5.00	16:07	18.61	03:13	47	36	0	0	0
20.00	5.00	16:40	18.00	03:20	82	74	0	0	0
25.00	5.00	14:30	20.69	02:54	71	15	0	0	0
30.00	5.00	14:07	21.25	02:49	45	69	0	0	0
35.00	5.00	15:47	19.01	03:09	29	29	0	0	0
40.00	5.00	19:07	15.69	03:49	14	187	0	0	0
45.00	5.00	18:20	16.36	03:40	88	174	0	0	0
50.00	2.77	10:20	16.08	03:44	150	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2020 11:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:36

Aktive Zeit:

0.02:44:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.79	20.38	02:57	143	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.33	12.98	04:37	15	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.00	21.00	02:51	168	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.40	19.20	03:08	87	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.58	19.75	03:02	81	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.45	22.35	02:41	57	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.69	17.06	03:31	26	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.47	13.42	04:28	12	243	0	0	0
0.02:40:00	14:36	4.06	16.68	03:36	206	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Sailauf - Gunzenbach 31.05.2019	21.06	02:51
Sailauf - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 26.05.2023	19.72	03:03
Radtour zur Kahl Quelle 28.03.2020	18.64	03:13
Gunzenbach - Sailauf - Engländer - Kleinkahl - Gunzenbach 06.04.2018	18.40	03:16
Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.05.2023	18.30	03:17
Rundtour zur Schleuse Krotzenburg 09.10.2022	18.26	03:17
Dieses Training	18.13	03:19
Rundfahrt GU - Rückersbach - Seligenstadt - Kahl - ALZ - Mömbris - Gunzenbach 14.10.2017	17.42	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	256	0
2	00:37	0.00:35:00	10.36	277	0
3	01:24	0.00:36:48	10.37	275	0
4	00:38	0.00:52:46	15.53	142	0
5	00:11	0.01:23:23	25.00	129	0
6	00:13	0.02:03:38	39.23	88	0
7	00:57	0.02:09:17	39.23	88	0
8	01:25	0.02:29:17	44.65	241	0
9	01:56	0.02:43:07	48.19	407	0
10	00:05	0.02:55:27	51.38	298	0
11	01:19	0.02:58:42	51.38	298	0
∑	09:24