Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Engländer - Kleinkahl

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Engländer - Kleinkahl - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:19	17.32	03:28	129	64	0	0	0
5.00	5.00	16:36	18.07	03:19	68	122	0	0	0
10.00	5.00	13:00	23.08	02:36	125	37	0	0	0
15.00	5.00	19:52	15.10	03:58	17	121	0	0	0
20.00	5.00	19:32	15.36	03:54	5	229	0	0	0
25.00	5.00	16:48	17.86	03:22	16	57	0	0	0
30.00	5.00	14:21	20.91	02:52	184	21	0	0	0
35.00	5.00	13:00	23.08	02:36	154	0	0	0	0
40.00	5.00	17:23	17.26	03:29	7	118	0	0	0
45.00	5.00	14:06	21.28	02:49	56	75	0	0	0
50.00	4.62	16:08	17.20	03:29	31	131	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2018 07:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:58:08

Aktive Zeit:

0.02:47:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.83	17.50	03:26	150	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.22	18.65	03:13	62	140	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.93	17.78	03:22	110	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	14	197	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.72	17.15	03:30	10	134	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.04	21.13	02:50	245	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.57	19.72	03:03	103	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.77	20.30	02:57	62	140	0	0	0
0.02:40:00	18:08	5.39	17.83	03:22	31	138	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sailauf - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 26.05.2023	19.72	03:03
Rundtour zum Staudinger Kraftwerk 20.07.2022	18.55	03:14
Dieses Training	18.40	03:16
Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.05.2023	18.30	03:17
Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach 05.04.2020	18.13	03:19
Rundfahrt GU - Rückersbach - Seligenstadt - Kahl - ALZ - Mömbris - Gunzenbach 14.10.2017	17.42	03:27
Gunzenbach - Schöllkrippen - Engländer - Laufach - Aschaffenburg - Johannesberg - Rückersbach - Gunzenbach 18.04.2020	17.31	03:28
Rundtour Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.09.2021	16.79	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.00	256	0
2	01:12	0.00:12:59	4.08	220	0
3	00:38	0.00:43:49	4.08	239	0
4	00:16	0.01:20:05	15.81	162	0
5	01:20	0.09:08:17	15.81	171	0
6	00:39	0.09:09:40	15.84	170	0
7	00:43	0.09:57:15	28.85	527	0
8	00:18	0.10:05:14	31.58	470	0
9	00:17	0.10:10:16	33.54	454	0
10	00:18	0.10:12:39	34.27	467	0
11	00:09	0.10:37:22	42.45	248	0
12	00:19	0.10:38:09	42.47	267	0
13	00:17	0.10:47:10	45.58	313	0
14	00:17	0.10:51:34	47.29	323	0
15	00:26	0.10:53:12	47.77	315	0
16	00:16	0.10:55:14	48.38	324	0
17	00:16	0.10:56:14	48.87	324	0
18	00:18	0.10:57:18	49.15	333	0
19	00:18	0.10:57:50	49.35	335	0
20	00:18	0.10:59:11	49.83	340	0
21	00:17	0.11:13:41	54.22	416	0
22	00:11	0.11:15:27	54.62	440	0
∑	09:42